गर्भावस्था, हेल्थ-फिटनेस

गर्भावस्था में पत्तागोभी खाने के फायदे

cabbage
गर्भावस्था के दौरान हमें अपने खाने का विशेष ध्यान रखना होता है जिससे माँ और गर्ब में पलने वाले बच्चे को सभी जरुरी पोषक तत्व मिल सके। आपको ये जानकार हैरानी होगी की पत्तागोभी उसी पौष्टिक भोजन में से एक है। गर्भवती महिला को रोजाना एक कप पत्तागोभी का सेवन अवश्य करना चाहिए। आईये
क्या कैसे?

चांदी के गहनों और बर्तनो को चमकाने के तरीके

Silver ke bartan or ghne
चांदी एक ऐसी धातु है जो हम सभी के घरो में भगवान की मूर्तियों, बर्तनो और गहनों में इस्तेमाल होती है। नए नए बर्तनो और आभूषणों की चमक जितनी हमे लुभाती है उतना ही हम इसकी तरफ खींचे चले जाते है। हमारी समाज में शादीशुदा महिलाओं का चाँदी की पायल, बिछुए व अंगूठी पहनना अनिवार्य
हेल्थ-फिटनेस

सुबह उठने के फायदे

Fitness after delivery
सुबह की नींद बेहद ही सुकून देने वाली होती है, पर यही सुबह की नींद हमारा पूरी दिनचर्या बिगाड़ सकती है। सुबह सुबह बिस्तरा छोड़ कर किसे उठना अच्छा लगता है, खासतौर पर अगर सर्दियों की सुबह है तो बिलकुल भी नहीं, पर सभी बड़े कहते है कुछ पाने के लिए कुछ खोना भी
बच्चों का कोना

बच्चो के जन्मदिन में क्या तोहफा दे

Birthday Gift Kids
बच्चे बहुत ही चंचल होते है, बहुत ही जल्दी किसी भी चीज़ की तरफ आकर्षित हो जाते है और जल्द ही उनसे बोर भी हो जाते है। जन्मदिन का तो पुरे साल बेसब्री से इंतज़ार करते है, की कब उनका जन्मदिन आएगा और कब उन्हें अलग अलग उपहार मिलेंगे। बच्चो का उपहार लेना भी अपने
घरेलू नुस्खे, ब्यूटी टिप्स, हेल्थ-फिटनेस

सेब के सिरके के फायदे

apple-sider-vinegar
सेब के जूस को खमीरीकृत करके बनाए गए जूस को हम एपल विनेगर कहते है। आजकल विनेगर का इस्तेमाल बहुत तेजी से बढ़ गया है, जिनमे सबसे ज्यादा लोकप्रिय है एपल विनेगर यानी सेब का सिरका। सेब का सिरका आजकल सभी के घरो में आसानी से मिल जाता है, इसके मुख्य कारण है इसमें
घरेलू नुस्खे, ब्यूटी टिप्स

फेसपैक जो घर पर बना सके

हम सभी को अपनी तारीफ़ सुननी अच्छी लगती है खासतौर पर महिलाओं को। इसीलिए महिलाये अच्छा दिखने के लिए, हर महीने पार्लर और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स पर हज़ारो रूपए खर्च कर देती है, कुछ कॉसमेटिक प्रोडक्ट्स तो बहुत महंगे भी होते है, और साथ ही शुद्धता की भी कोई गॅरंटी नहीं। क्योंकि हम सभी जानते
गर्भावस्था, हेल्थ-फिटनेस

बीन्स प्रेगनेंसी में खाना क्यों जरुरी है

गर्भवास्था में बीन्स खाना
गर्भावस्था एक ऐसा अहसास है जो न केवल माँ के लिए ख़ास होता या बल्कि पुरे परिवार में खुशिया लाता है। प्रेग्ननसी के दौरान बहुत सावधानी बरतने की जरुरत होती है। घर क सभी बड़े हर समय यही सलाह देते है की क्या खाना चाहीये क्या नहीं खाना चाहीये। प्रेग्नन्सी में सिर्फ माँ का
घरेलू नुस्खे, ब्यूटी टिप्स

चेहरे से ब्लैकहेड्स हटाने के तरीके

आजकल वातावरण में धूल और प्रदुषण बहुत ज्यादा है, शुद्ध हवा लगभग ना के बराबर है, जो लोग बाहर आते जाते है, उन्हें अक्सर स्किन प्रोब्लेम्स का सामना करना पड़ता है। स्किन प्रोब्लेम्स में ब्लैकहेड्स सबसे आम दिक्कत है। ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स रोमछिद्रो में गदंगी जमने से होते है। जैसे की नाम से
हेल्थ-फिटनेस

पीरियड्स में कम ब्लीडिंग होने के कारण

पीरियड्स से पहले सफ़ेद पानी
आजकल के बदलते लाइफस्टाइल के कारण महिलाओ में पीरियड्स की प्रॉब्लम आम हो गयी है। किसी को हैवी ब्लीडिंग और किसी को कम ब्लीडिंग के प्रॉब्लम सुनने में बहुत ही साधारण लगती है। पर इन दोनों ही चीज़ो की अपनी अपनी अलग वजह हो सकती है।आईये आज बात करते है पीरियड्स में होने वाली
घरेलू नुस्खे, ब्यूटी टिप्स

नाख़ून सफ़ेद होने के कारण और उन्हें ठीक करने के उपाय

नाखूनों का टूटना कैसे बंद करें
नाख़ून हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है। नाख़ून हमारी पर्सनालिटी को भी दर्शाता है। नाख़ूनो की केयर करना भी एक कला है। अक्सर हमने देखा है की लोग अपने नाखुनो को मेन्टेन रखने के लिए पार्लर पर बहुत सा खर्चा कर देते है। आमतौर देखने पर आता है की नखूनो पर ठीक
क्या कैसे?

बालों को लंबे करने के तरीके

egg
हर लड़की की चाहत होती है लंबे बाल. यहाँ तक की जब भी हम किसी के लंबे बाल देखते है तो अंदर ही अंदर हमारा मन जलने लगता है के काश हमारे बाल भी ऐसे ही लंबे होते. हर लड़की की सुंदरता उसके बालो से ही तो होती है. बाल घने, रेशमी, मजबूत और लंबे
रेसिपी

घर पर केक बनाने का आसान तरीका

Cake
आज कल सभी को चाहे बच्चे हो या बड़े बाहर का खाना पसंद आता है, और अगर केक की बात हो तो सभी के मुह में पानी आ जाता है. पर रोज़ाना बाहर का खाना नुक्सान भी दे सकता है. ऐसे में यदि केक जैसी चीज घर पर ही बन जाये तो मज़ा ही आ