अगर आपके बाल डल और बेजान हो गए है तो अपनाये यह 10 उपाय

हर किसी के बाल उसकी सुंदरता का आधार होते है, आदमी हो या औरत सभी को अपने बालों से बहुत लगाव होता है। सुंदर, काले, मुलायम और शाइनिंग करते हुए बाल किस को नहीं पसंद होते है। पर आजकल के…

प्रेग्नेंट महिलाओं को डॉक्टर से मिलने पर ये बाते जरूर पूछनी चाहिए

प्रेगनेंसी का समय सही महिलाओं के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। हर महिला की गर्भावस्था की प्रक्रिया अलग अलग हो सकती है। हो सकता है किसी महिला को बहुत से समस्याओं और बदलावों का…

गर्मियों में लू से बचाव के उपाय

गर्मियों के दिन आते ही हम घर से बाहर निकलना नजर अंदाज करते है। पर हम जितनी भी कोशिश करे स्कूल, ऑफिस, कॉलेज या घर का जरुरी समान लेने के लिए तो बाहर निकलना ही पड़ता है। इन गर्मियों…

सूजी (हलवा) फायदेमंद है प्रेगनेंसी में या नुकसानदेह

गर्भावस्था के दौरान पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेना अजन्मे शिशु के बहुत जरुरी हो जाती है। शिशु का सेहतमंद होना और उसका सही वजन जन्म के समय होने वाली समस्याओं से बचाता है। इसी तरह एक…

गर्भवती महिला को सोने से परेशानी क्यों होती है और इसके क्या उपाय है?

जिस समय में आपको सबसे ज्यादा सोने और आराम की जरुरत होती है उसी समय में आपको नींद नहीं आती है। और खास बात यह के इस समय में ही आप सबसे अच्छी नींद ले सकते है क्योंकि बेबी के होने के…

गर्भावस्था में ज्यादा नमक खाने से क्या होता है?

नमक हमारी डाइट का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। नमक से सोडियम मिलता है सोडियम हमारे शरीर के तरल और पी एच् बैलेंस को बनाये रखता है। नमक का कार्य गर्भावस्था के दौरान भी इतना ही…

बेबी सबसे ज्यादा एक्टिव किस महीने में रहता है गर्भ में

गर्भावस्था के दौरान शिशु को महसूस करना यह एक सबसे खास अहसास होता है। अक्सर महिलाओं को यह जानने की बहुत उत्सुकता होती है के उनके गर्भ में पल रहे शिशु की मूवमेंट्स कब शुरू होगी जिससे…

गर्भावस्था में पनीर खाने के फायदे

पनीर दूध का निम्बू या सिरके द्वारा खमीरीकरण कर बनाया जाता है। एशिया और खासतौर पर एशिया के भारत में बहुत से व्यंजनों और सब्जियों में पनीर सबसे ज्यादा इस्तमाल होता है। पनीर क्योंकि…

गर्मियों में नाक से खून आने के घरेलु उपाय

नाक से खून बहने को मेडिकल टर्म्स में एपिस्टाक्सिस कहते है। गर्मियों में यह समस्या होना बहुत ही आम बात है, ज्यादातर यह समस्या नाक के ब्लड वेसल्स खराब होने होते है। वैसे नाक से…

प्रेगनेंसी में बैंगन खाने के फायदे और नुक्सान

बैंगन एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी है, जिसे हम उबाल कर, भूनकर, बेक कर के, तलकर या फिर इसके चिप्स बनाकर भी खा सकते है। यह सभी स्वादिष्ट होने के साथ साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत…