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हेल्थ-फिटनेस

बढ़ते वजन से परेशान हैं? आज ही शुरू करें यह दिनचर्या

बढ़ते वजन को कम करने के टिप्स, बढ़ते वजन को कम करने की दिनचर्या, मोटापे से निजात पाने के टिप्स, मोटापा कैसे कम करें, मोटापे से छुटकारा पाने के उपाय, बढ़ते वजन को कम करने के तरीके, How…
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जंक फ़ूड स्वास्थ्य के लिए कैसे हानिकारक है

जंक फ़ूड क्या होता है, जंक फ़ूड से कौन कौन सी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या होती है, जंक फ़ूड के बुरे प्रभाव, जंक फ़ूड के सेवन से होती हैं यह शारीरिक बीमारियां, जंक फ़ूड खाना चाहिए या नहीं,…
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डिलीवरी के बाद पेट कम करने की विधि

डिलीवरी के बाद पेट कम करने की विधि, प्रसव के बाद पेट कम करने के टिप्स, ऐसे करें डिलीवरी के बाद पेट कम, नॉर्मल डिलीवरी के बाद पेट कम करने के टिप्स, सिजेरियन डिलीवरी के बाद ऐसे करें…
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महिलाओं में कमजोरी और आलस्य के कारण और उपाय

महिलाओं में कमजोरी के कारण और उपाय, महिलाओं में आलस्य के कारण और उपाय, महिलाओं के स्वस्थ रहने के टिप्स, ऐसे रहें महिलाएं स्लिम ट्रिम, महिलाओं के फिट रहने के उपाय आज कल की बदलती…
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कम नींद लेने के नुकसान

कम नींद लेने के नुकसान, नींद कम लेने के नुकसान, कम सोने के नुकसान, भरपूर नींद न लेने के नुकसान, Health effect of not Sleeping enough  क्या आप ऐसा सोचते हैं की जब आप सो जाते हैं तो…
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पीलिया के रोगी को क्या-क्या खाना चाहिए पीलिया ठीक होने के लिए

पीलिया में क्या खाएं, पीलिया का इलाज, पीलिया क्यों होता है, पीलिया के लिए आहार, पीलिया होने का कारण, पीलिया के लक्षण, पीलिये में परहेज, Jaundice  Jaundice यानि पीलिया या अन्य कोई…
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सांस की दुर्गन्ध इन बीमारियों का संकेत होती है

सांस में आने वाली दुर्गन्ध की समस्या आम बात होती है, क्योंकि जो लोग अपने मुँह की साफ सफाई का अच्छे से ध्यान नहीं रखते हैं उन्हें यह समस्या होती है। और सांस में आने वाली दुर्गन्ध के…
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मेनोपॉज़ के बाद होने वाली समस्या और समाधान

मेनोपॉज़ को महिला का जिंदगी का सबसे बड़ा टर्निंग पॉइंट भी कहा जाता है क्योंकि इस दौरान महिला को बहुत सी ऐसी परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है जो की उसने पहले कभी नहीं किया है। कुछ…
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स्वस्थ रहने के लिए कैसा भोजन लेना चाहिए

बॉडी की फिटनेस, शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए जरुरी होता है की आप अपने आहार का अच्छे से ध्यान रखें। क्योंकि जो आहार आप खाते है वो आपके शरीर के अंगो के विकास और उन्हें स्वस्थ…
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थायरॉइड के क्या कारण होते हैं? थायरॉइड बचाव के क्या उपाय होते हैं

आज के समय में सभी को अपने स्वास्थ्य के प्रति बहुत अलर्ट रहना चाहिए। क्योंकि सेहत के प्रति की गई थोड़ी सी लापवाही आपको बड़ी परेशानी यानी की किसी बिमारी के चपेट में ला सकती है। ऐसे ही…
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शादी के बाद मोटापा बढ़ने के क्या कारण होते हैं

आपने ये तो सुना ही होगा की शादी दो व्यक्तियों की जिंदगी को बदल देता है। लेकिन क्या आपने यह सुना है की शादी आपके वजन को भी बढ़ा देती है? जी हाँ जिस तरह मोटापा बढ़ने का कारण आपका जंक…
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बुढ़ापे में भी दिखना हैं जवान तो पुरुष इस चीज को कभी न छोड़ें

बुढ़ापा एक सामान्य प्रक्रिया होती है जो जवानी के बाद आती है, लेकिन कोई व्यक्ति नहीं चाहता है की वो कभी बूढ़ा हो। हर कोई चाहता है की वो हमेशा जवान और तंदरुस्त रहना चाहिए। लेकिन आज कल…
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