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हेल्थ

कोरोना से बचने के क्या-क्या उपाय है?

आज देश एक बहुत ही बड़ी समस्या से जूझ रहा है। और यह समस्या एक वायरस की वजह से है जिसका नाम कोरोना वायरस है। यह वायरस किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से, आपके ऊपर किसी व्यक्ति द्वारा खांसने या छींकने द्वारा, संक्रमित चीजों को छूने से…

मुँह की दुर्गन्ध से परेशान है तो आजमाए यह उपाय

मुँह की दुर्गन्ध तभी आती है जब बैक्टीरिया ज्यादा बढ़ जाते है। जब आप कुछ खाते है तो आपके दांतो के बीच फंस जाता है। यही फंसा हुआ भोजन बैक्टीरिया रिलीज़ करता है जिस कारण मुँह से स्मेल आने लगती है। कई बार कुछ बिमारियों के कारण भी मुँह से स्मेल…

प्रेगनेंसी में ड्रमस्टिक या सहजन खाने के फायदे

गर्भावस्था में हर महिला को सेहतमंद भोजन का सेवन करना चाहिए। जिससे की गर्भवती महिला और शिशु को सभी जरुरी पोषक तत्व मिल सके। आजकल जब के हमारे आसपास के वातावरण में खतरनाक बीमारिया फैली हुई है और प्रदूषण से कई तरह की परेशानिया हो सकती है। तो…

ये पांच फ्रूट आपकी इम्युनिटी बढ़ाने का काम करेंगे

आज के समय को देखते हुए हर इंसान स्वस्थ जीवन की कामना कर रहा है। स्वस्थ जीवन की कुंजी है आपकी बेहतरीन इम्युनिटी। अच्छी इम्युनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता यह हमे बीमारियों से दूर रखने के काम करती है। और यदि किसी कारणवश हम बीमार पड़ भी जाते…

आजकल करेला खाना क्यों जरुरी है प्रेगनेंट महिलाओं के लिए?

गर्भावस्था के दौरान बहुत साड़ी चीजे हमारे लिए बदल जाती है खासतौर पर हमारे खाने की आदतें। प्रेगनेंसी के दौरान जो भी हम खाते है वह हमारे लिए वैल्युएबल होता है क्योंकि वह भोजन हमारे शिशु तक भी पहुंचता है। यही कारण है की प्रेगनेंसी में हमे क्या…

प्रेगनेंट महिलायें घर पर कैसे रखे अपने आप को सुरक्षित?

हम सभी इस बात को जानते है के आजकल हमारे आसपास का वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो चूका और साथ ही जिस हवा में हम सांस लेते है उसमे बहुत से खतरनाक वायरस और बैक्टीरिया मिल गए है। जिसके कारण लगभग हर किसी को खांसी, जुकाम और फ्लू बार बार होता ही रहता…

संतरा आजकल इन चीजों से बचा रहा है ?

पूरी दुनिया का सबसे प्रसिद्ध फल है संतरा। आँखों को लुभाने वाला इसका रंग, अपने न्यूट्रिशनल वैल्यू के साथ सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद है। हल्का खट्टा और मीठा संतरा हमे इंस्टेंट रिफ्रेश करने के लिए के बहुत जाना जाता है। ऐसा माना जाता है के…

प्याज खाना आजकल क्यों जरुरी है प्रेगनेंट महिलाओं के लिए?

आजकल के दिनों में मौसम बार बदल रहा है, कभी तेज धुप, कभी हल्की ठण्ड और कभी बारिश। ऐसे मौसम में किसी को फ्लू होना आम बात है। इन दिनों में लगभग सभी को खांसी, जुकाम और वायरल फीवर हो ही जाता है। ऐसे में गर्भवती महिला को फ्लू का खतरा और भी बढ़…

आजकल प्रेग्नेंट महिलाये कैसे रखें अपना ख्याल ?

हम सभी जानते है के आजकल पूरी दुनिया में कोरोना वायरस फैला हुआ है। जिसे हम COVID -19 के नाम से भी जानते है। हाल ही में वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन ने इसे महामारी का नाम दिया है। इस समय में सभी लोगों को इस वायरस से बचने की जरुरत है। बहुत सी…

गर्म पानी का सेवन आजकल क्यों जरुरी है प्रेगनेंसी में?

गर्भावस्था में हर चीज के लिए सलाह दी जाती क्या खाना है, क्या नहीं, कब खाना है, कब पीना है, कब सोना है आदि लगभग हर टॉपिक पर हर कोई हमे सलाह देता है। इन सभी सलाहों में से एक सलाह सबसे बेहतर होती है पानी पीने की मात्रा को लेकर। पानी की अच्छे…