चेहरे में चमक लाने के लिए सुबह उठकर करें यह तीन काम

Skin Care:- चेहरे के लिए तरह तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से कई बार स्किन अपनी प्राकृतिक चमक को खो देता है, और इसका कारण उन प्रोडक्ट्स में होने वाला केमिकल होता है। लेकिन यदि आप सुबह उठकर इन तीन आसान टिप्स का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद मिलती है।

0

चाहे महिला हो या पुरुष हर कोई चाहता है की उनके चेहरे का ग्लो हमेशा बना रहें। उनका चेहरा आकर्षित करने वाला और हमेशा फ्रेश रहें। और इसके लिए वो तरह तरह के क्रीम फेस वॉश आदि का इस्तेमाल भी करते है, कई ब्यूटी ट्रीटमेंट भी करते है। लेकिन क्या आप जानते है की आप यदि सुबह उठकर केवल तीन छोटे छोटे काम करते हैं तो केवल आपकी स्किन पर ही ग्लो नहीं आता है बल्कि आपको फिट रहने में भी मदद मिलती है। तो क्या आप भी जानना चाहते हैं वो तीन जादुई उपाय कौन से हैं यदि हाँ तो लीजिये हम आपको बताते है।

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए करें सुबह यह तीन काम:-

चेहरे का ग्लो न केवल आपके चेहरे की ख़ूबसूरती को बढ़ाता है बल्कि इससे आपकी लुक को भी बेहतर होने में मदद मिलती है। साथ ही इसे स्किन से जुडी कील मुहांसे आदि की परेशानी से भी आपको निजात मिलता है। इसीलिए यदि आप भी चाहते है की आपके चेहरे की ख़ूबसूरती बनी रहें तो आपको भी इन टिप्स का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।

पानी का इस्तेमाल करें:-

अब आप यह सोच रहें होंगे की पानी का इस्तेमाल करने से आपकी ख़ूबसूरती कैसे बढ़ सकती है। तो लीजिए हम आपको बताते हैं की पानी का इस्तेमाल किस किस तरीके से करने पर आपके चेहरे पर ग्लो आता है।

मुँह धोने के लिए:-

उठने के बाद सबसे पहले ताजे ठन्डे पानी से कम से कम तीन और ज्यादा कर सकते है तो पांच मिनट तक मुँह को धोना चाहिए। ऐसा करने से आपकी स्किन पर होने वाली अशुद्धियाँ अच्छे से साफ़ हो जाती है। और जिन्हे ऑयली स्किन की समस्या होती है उन्हें धीरे धीरे इस समस्या से निजात मिल जाता है। सुबह पानी से मुँह धोने पर कील मुहांसे व् अन्य परेशानियों से भी राहत मिलती है।

पीने के लिए:-

पानी पीने से आपके शरीर को कितना फायदा होता है यह तो आप जानते ही है लेकिन यदि आप सुबह उठकर दो से तीन गिलास पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपका पेट अच्छे से साफ़ होता है, जिससे शरीर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकलते है। और आपकी स्किन को फायदा मिलता है। और यदि आप चाहे तो रात को ताम्बे के बर्तन में भी पानी को रात को भर रख दें, और सुबह उठकर उस पानी का सेवन करें यह आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होता है।

नहाते समय चेहरे के लिए करें उपाय:-

कच्चा दूध, टमाटर, एलोवेरा जेल, आलू का रस, आदि का प्रयोग चेहरे के लिए करें। और चेहरे पर लगाकर इन्हे दस मिनट के लिए छोड़ दें, और उसके बाद साफ पानी से चेहरे को धो दें, और ऐसा हफ्ते में दो से तीन बार भी यदि आप करते हैं तो आपको अपने चेहरे का ग्लो बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा आप मुल्तानी मिट्टी आदि का प्रयोग भी कर सकते है।

नाश्ते में खाएं हैल्थी चीजें:-

नाश्ते में आपको इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए की आप ज्यादा ऑयली खाने का सेवन न करें। नाश्ता अच्छे तरीके से करना चाहिए लेकिन ऐसा नाश्ता करें जिसमे पौष्टिक तत्व जैसे कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में हो। क्योंकि यदि आप ज्यादा ऑयली खाने का सेवन करते हैं तो इसके कारण आपकी स्किन पर बुरा प्रभाव पड़ता है जिसके कारण कील मुहांसे होने लगते हैं इसीलिए आपको पौष्टिक तत्वों से भरपूर नाश्ते का सेवन करना चाहिए जिससे आपको स्वास्थ्य रूप से भी फिट रहने में मदद मिल सकें।

तो यह हैं वो तीन टिप्स जिनका इस्तेमाल यदि आप सुबह उठकर नियमित करते है तो आपके चेहरे की प्राकृतिक चमक को बने रहने में मदद मिलती है। साथ ही ऐसा करने से आपको चेहरे से जुडी किसी समस्या से परेशान भी नहीं होना पड़ता है, क्योंकि यह एक तरह का आयुर्वेदिक उपाय है। जो आपके चेहरे का ग्लो बढ़ाने में मदद मिलती है। तो यदि आप भी चाहते हैं की आपका चेहरा भी ग्लोइंग और फ्रैश रहे तो रोजाना सुबह उठकर इस उपाय को जरूर करना चाहिए।