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पीठ पर काले दाग होने के कारण और उपाय

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चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे महिला की सुंदरता को खराब कर देते हैं, ऐसे में महिला इन्हे जल्द से जल्द ठीक करने के लिए बहुत से तरीके का इस्तेमाल भी करती है। लेकिन कई बार यह परेशानी चेहरे की जगह पीठ पर हो जाती है, जिसके कारण पीठ पर काले दाग दिखाई देने लगते हैं, ऐसे में बैकलेस कपडे, डीप नैक वाले सूट, साडी आदि डालने में महिला को शर्म आती है। पीठ पर होने वाले काले दाग का मुख्य कारण पीठ पर होने वाले रोमछिद्र होते है। क्योंकि पीठ पर हाथ अच्छे से नहीं पहुँच पाता है जिसके कारण रोमछिद्रो में मिट्टी का जमाव होने लगता है, और मृत कोशिकाओं का जमाव होने के कारण महिला को पीठ पर दाने होने लगते हैं, जिसमे कई बार खुजली की समस्या भी हो जाती है। और यह एक्ने की तरह काले दिखाई देते हैं। क्या आप भी इस समस्या से परेशान हैं, यदि हाँ तो लीजिये आज हम आपको विस्तार से बताते हैं की पीठ पर होने वाले काले निशान क्यों होते हैं साथ ही आप किस तरह इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

पीठ पर काले दाग होने के कारण

  • पीठ की अच्छे से साफ़ साफ सफाई न होने के कारण रोमछिद्रो में मृत कोशिकाओं का जमाव होने लगता है, जिसके कारण यह समस्या हो सकती है।
  • शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण स्किन को अच्छे से पोषण नहीं मिलता है जिसके कारण यह दाग धब्बे की समस्या हो सकती है।
  • मानसिक रूप से तनाव होने के कारण भी आपको इस समस्या से परेशान होना पड़ सकता है।
  • जिन महिलाओं की स्किन ऑयली होती है उन्हें यह समस्या ज्यादा हो सकती है।
  • प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण ऐसा हो सकता है।
  • जो महिलाएं तेलीय व् अधिक मिर्च मसालें वाले भोजन का सेवन करती है उन्हें भी यह समस्या हो सकती है।
  • पीरियड्स के दौरान भी बॉडी में बहुत से हार्मोनल बदलाव होते हैं जिसके कारण गर्भवती महिला को यह समस्या हो सकती है।

पीठ पर काले दाग होने से बचने के उपाय

पीठ पर होने वाले काले दाग कोई ऐसी समस्या नहीं है जिसका कोई इलाज न हो, बल्कि आप कुछ आसन तरीको का इस्तेमाल करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं, तो लीजिये आज हम आपको पीठ पर होने वाले काले निशान की समस्या से बचने के लिए कुछ आसन टिप्स बताने जा रहे हैं।

तुलसी व् पुदीना

तुलसी में मौजूद औषधीय गुण न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं बल्कि आपकी ख़ूबसूरती को निखारने में भी यह आपकी मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप तुलसी के पत्तों को पीसकर उनका रस निकाल लें, और पुदीने के पत्तों को पीसकर उनका रस भी निकाल लें। उसके बाद दो चम्मच पुदीने और दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच हल्दी और एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपनी पीठ पर लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें, सूखने के बाद इसे धो लें, हफ्ते में दो से तीन बार इस उपाय का इस्तेमाल जरूर करें।

एलोवेरा

दो चम्मच एलोवेरा के ताजे जैल में एक टमाटर के गुद्दे को निकालकर अच्छे से पीसकर मिक्स कर लें। मिक्स करने के बाद इस पेस्ट को आप अपनी पीठ पर लगाकर बीस मिनट से लेकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद ताजे पानी का इस्तेमाल करके अपनी पीठ को साफ़ कर लें। इस उपाय को हफ्ते में तीन से चार बार करें, आपको बहुत जल्दी इसका असर दिखाई देगा।

कच्चा दूध

नियमित रात को सोने से पहले एक या दो बार रुई की मदद से कच्चा दूध पीठ पर लगाएं। और सुबह नहाते समय इसे साफ़ कर लें, इसके अलावा आप एक चम्मच जायफल के पाउडर में कच्चा दूध मिला लें, और एक पतला पेस्ट तैयार करे। अब इस पेस्ट को अपनी पीठ पर लगाएं, और सूखने के लिए छोड़ दें, सूखने के बाद ताजे पानी से इसे साफ कर लें, इससे भी आपको फायदा मिलेगा।

शहद

एंटी बैक्टेरियल गुणों से भरपूर शहद का इस्तेमाल भी त्वचा को पोषण देने और निखारने के लिए किया जाता है, इसके इस्तेमाल से स्किन की ख़ूबसूरती को बढ़ाने के साथ दाग धब्बो से भी राहत पाने में मदद मिलती है। इसके इस्तेमाल के लिए दो चम्मच शहद में एक चम्मच निम्बू का रस निकालकर अच्छे से मिक्स कर लें। उसके बाद इसे अपनी पीठ पर अच्छे से लगाएं बीस मिनट तक लगे रहने के बाद गुनगुने पानी से इसे साफ़ कर लें।

दालचीनी पाउडर

जिस दालचीनी का इस्तेमाल आप अपनी सब्जियों के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते हैं, उसी दालचीनी का प्रयोग आप पीठ पर पड़े काले निशान की समस्या से निजात पाने के लिए भी कर सकते हैं। इसके लिए आप दो चम्मच दालचीनी पाउडर में पुदीने का रस मिलाकर पतला पेस्ट तैयार करें। अब इसे फेस ब्रश की मदद से अच्छे से अपनी पीठ पर लगाएं, और जब यह सुख जाए तो ताजे पानी का इस्तेमाल करके इसे अच्छे से साफ कर लें।

घर पर स्क्रब बनाएं

एक चम्मच चन्दन पाउडर, एक चम्मच निम्बू का रस, आधा चम्मच हल्दी, थोड़ा सा बादाम का तेल, एक कटोरी में डालकर अच्छे से मिक्स करें। मिक्स करने के बार इसे अपनी पीठ पर लगाएं। और कम से कम पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, उसके बाद थोड़ा सा पानी लगाकर दो मिनट तक मसाज करें। उसके बाद इसे साफ़ कर दें, जल्दी परिणाम के लिए हफ्ते में तीन से चार इस तरीके का इस्तेमाल करें।

गुलाब जल

नियमित रात को सोने से पहले एक चम्मच निम्बू का रस, एक चम्मच गुलाब जल, थोड़ी सी ग्लिसरीन को अच्छे से मिक्स करके रुई की मदद से अपनी पीठ पर लगाएं। सुबह नहाते समय इसे अच्छे से साफ़ कर लें। ऐसा करने से भी आपकी पीठ की स्किन पर पड़े काले धब्बो को हटाने में मदद मिलती है, साथ ही स्किन भी खूबसूरत होती है।

शावर लें

यदि आप व्यायाम करते हैं तो उस समय बॉडी से पसीना निकलता है, ऐसे में व्यायाम करने के थोड़ी देर बाद यदि आप शावर बाथ लेते हैं जो इससे बॉडी पर जमा बैक्टेरिया को हटाने में मदद मिलती है। जिससे स्किन पर मृत कोशिकाओं का जमाव नहीं होता है, और आपको इस परेशानी से निजात दिलाने में मदद मिलती है।

तो यह हैं कुछ तरीके जिन का इस्तेमाल करके आप पीठ पर होने वाले काले धब्बो की समस्या से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा आपको संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए, पानी का भरपूर सेवन करना चाहिए, तनाव नहीं लेना चाहिए, और पीठ पर यदि आपका हाथ अच्छे से नहीं जाता है तो अपनी मम्मी, भाभी या अन्य किसी से अपनी पीठ पर इन पेस्ट को लगवाएं ताकि आपको फायदा मिल सके।