प्रेग्नेंट महिला को दिन में दूध और दही कब खाना चाहिए?

प्रेग्नेंट महिला को दिन में दूध और दही कब खाना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान हेल्दी व् पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करने के साथ यह भी जरुरी होता है। की आप इस बात का ध्यान रखें की दिन में कौन सी चीज कब खानी चाहिए। क्योंकि जिस तरह आप ज्यादा खा लेती है और आपको परेशानी का सामना करना पड़ता है। वैसे ही यदि … Read more

गर्भ में पल रहे शिशु का दिमाग तेज करने के लिए सुपरफूड

गर्भावस्था के दौरान प्रेग्नेंट महिला यदि पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करती है। तो ऐसा करने से केवल गर्भवती महिला को फायदा नहीं मिलता है बल्कि इससे भ्रूण के बेहतर विकास में भी मदद मिलती है। और महिला द्वारा किया गया आहार केवल भ्रूण के बेहतर शारीरिक विकास में ही नहीं बल्कि मानसिक … Read more

प्रेगनेंसी में दालों का सेवन क्यों करना चाहिए?

प्रेगनेंसी में दालें खाने के फायदे

प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि गर्भवती महिला जितना पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करती है उतना ही ज्यादा गर्भवती महिला व् बच्चे को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। और दालें पोषक तत्वों की खान … Read more

गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से और प्राइवेट पार्ट में दर्द होने के कारण और उपाय

गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला के शरीर में बहुत से बदलाव आते हैं, साथ ही गर्भवती महिला को बहुत सी शारीरिक परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। और कई बार कुछ ऐसी दिक्कतें भी हो जाती है जिसके कारण महिला को उठने, बैठने, लेटने, … Read more

प्रेगनेंसी में चावल खाने चाहिए या नहीं और इसके फायदे और नुकसान

प्रेगनेंसी में चावल खाना सही या गलत, प्रेगनेंसी में चावल खाने के फायदे, प्रेगनेंसी में चावल खाने के नुकसान, गर्भावस्था के दौरान चावल, प्रेगनेंसी में चावल खाने चाहिए या नहीं, Rice during Pregnancy गर्भवती महिला को पौष्टिक व् संतुलित आहार खाने की सलाह दी जाती है, ताकि महिला को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिल … Read more

गर्भावस्था में शहद खाने के फायदे

प्रेग्नेंट महिला गर्भावस्था के दौरान खान पान को लेकर पूरा ध्यान रखती हैं। की प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। क्योंकि महिला जो भी खाती है उसका असर भ्रूण पर भी पड़ता है। ऐसे में हर खाने की चीज को लेकर प्रेग्नेंट महिला के मन में सवाल … Read more

ओवुलेशन पीरियड जानने का क्या तरीका है

Ovulation-Period

ओवुलेशन पीरियड वो समय होता है जब महिलाओं की प्रजनन क्षमता सबसे अधिक होती है। और इस समय में यदि महिला और पुरुष आपस में सम्बन्ध बनाते हैं तो महिला के गर्भधारण होने के चांस बढ़ जाते हैं। लेकिन ओवुलेशन पीरियड कौन सा दिन होता है? ओवुलेशन पीरियड को जानने का क्या तरीका है? इसे … Read more

पेट में बेबी उल्टा हो जाए तो क्या करना चाहिए

गर्भ में शिशु गर्भ में शिशु अपनी ही दुनिया में होता है लेकिन उसका विकास पूरी तरह से गर्भवती महिला पर निर्भर करता है। क्योंकि जो भी महिला खाती है, सोचती है उन सभी चीजों का असर शिशु पर पड़ता है। इसीलिए प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को अपनी सेहत और स्वास्थ्य का बेहतर तरीके … Read more

लड़का या लड़की होने का एक कारण तनाव भी हो सकता है?

लड़का या लड़की ऐसे जानें, प्रेगनेंसी एक ऐसा समय होता है जहां महिला को अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रखने के साथ खुश रहने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इससे प्रेग्नेंट महिला को स्वस्थ रहने के साथ भ्रूण को भी स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली शारीरिक … Read more

गर्भवती महिला गोरा और क्यूट बच्चा होने के लिए ये चीजें खाएं

Foods to Eat During Pregnancy To Get A Fair Baby : हर महिला के लिए वो मूमेंट सबसे ज्यादा खास होता है जब उसे पता चलता है की उसकी कोख में एक नन्ही सी जान पल रही है। मातृत्व का ये एहसास किसी भी एहसास से सबसे बड़ा होता है शायद इसलिए शिशु के गर्भ में आते ही … Read more