प्रेगनेंसी में मूंग की दाल खाने के फायदे

Benefits of Mung Daal in Pregnancy

स्वास्थ्य और सेहत को सही रखने के लिए दालों का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए। क्योंकि दालें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन व् अन्य मिनरल्स से भरपूर होती है। और बात जब प्रेगनेंसी की हो तो प्रेग्नेंट महिला को एक समय की डाइट में एक कटोरी किसी न किसी दाल का सेवन जरूर करना चाहिए। … Read more

गर्भ के पहले तीन महीनो में ये बिलकुल न खाएं

प्रेगनेंसी के बारे में जैसे ही आपको या आपके परिवार वालों को पता चलता है, तो हर कोई अपना एक्सपीरियंस और सलाह देने लगता है, ऐसे में हर कोई अलग अलग अनुभव बताता है, जिसके कारण महिला कंफ्यूज हो जाती है, किसकी बात माने और किसकी बात न माने, और पहले तीन महीने महिला के … Read more

10 गलतियां जो प्रेगनेंसी में नहीं करनी चाहिए

10 गलतियां जो प्रेगनेंसी में नहीं करनी चाहिए, प्रेगनेंसी में भूलकर भी न करें यह काम, गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान नहीं करनी चाहिए यह गलतियां, गर्भावस्था के लिए टिप्स, प्रेगनेंसी के दौरान ध्यान देने योग्य बातें गर्भवस्था किसी भी महिला के लिए उसकी जिंदगी का सबसे बेहतरीन लम्हा होता है, क्योंकि उसके गर्भ … Read more

पहली और दूसरी प्रेगनेंसी में क्या फ़र्क़ होता है

प्रेगनेंसी किसी भी महिला के लिए सबसे सुखद और खास अनुभव होता है। क्योंकि यह केवल प्रेगनेंसी में होने वाली परेशानियों से ही नहीं बल्कि बहुत से नए अनुभव से भी भरा होता है। जैसे की पहली बार बच्चे की हार्टबीट को अल्ट्रासाउंड के माध्यम से महसूस करना, बच्चे का विकास किस प्रकार हो रहा … Read more

प्रसव के 10 लक्षण

डिलीवरी से पहले बॉडी में आने वाले परिवर्तन प्रसव गर्भावस्था का वो पल होता है जब नौ महीने के लम्बे इंतज़ार के बाद महिला गर्भ में पल रहे शिशु को अपने हाथों में लेकर, सीने से लगाकर मातृत्व के अहसास का करीब से अनुभव करती है। ऐसे में जैसे जैसे डिलीवरी का समय पास आता … Read more

गर्भधारण करने के बाद इन आदतों से दूर रहें अगर स्वस्थ बच्चा चाहते हैं तो

सभी गर्भवती महिलाएं चाहती हैं की गर्भ में शिशु और डिलीवरी के बाद शिशु हष्ट पुष्ट हो, तंदरुस्त हो और बुद्धिमान हो। और इसके लिए जरुरी होता है की महिला प्रेगनेंसी के दौरान अपना अच्छे से ध्यान रखे। जैसे की अपने खान पान का, अपने स्वास्थ्य का क्योंकि गर्भ में पल रहा शिशु पूरी तरह … Read more

प्रेग्नेंट होना चाहती हैं? तो ये योगा और एक्सरसाइज करें

शादी करने से यदि महिला का अस्तित्व पूरा होता है, तो महिला सम्पूर्ण तब होती है जब वो शिशु को जन्म देती है, आपने देखा होगा की शादी के बाद सभी आपसे मज़ाक करने लगते है की खुशखबरी कब दे रही हो, और ऐसे में यदि एक या दो साल तक बच्चा न हो तो … Read more

प्रेगनेंसी में अजवायन खाने के फायदे

प्रेगनेंसी में अजवायन खाने के फायदे

अजवायन भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाने वाला एक मसाला है। और यह अपने औषधीय गुणों के कारण शरीर से सम्बंधित परेशानियों से निजात पाने में भी मदद करता है। लेकिन गर्भवती महिला को इसका सेवन करना चाहिए या नहीं इसके बारे में जानने के बाद ही महिला को इसका सेवन करना चाहिए। तो इसका … Read more

पेट में अगर बच्चा अगर मूव नहीं कर रहा है तो यह तरीके अपनाएँ

पेट में बच्चे की हलचल

गर्भ में शिशु की हलचल गर्भवती महिला के लिए उसकी प्रेगनेंसी के सबसे अनोखा और बेहतरीन अनुभव होता है। क्योंकि बच्चे की हलचल से महिला पेट में बच्चे को और ज्यादा करीब से महसूस करती है। प्रेगनेंसी के पांचवें महीने में महिला बच्चे की हलचल को महसूस कर सकती है। लेकिन जो महिलाएं पहली बार … Read more

गर्भवती महिलाओं को सोते समय नहीं करनी चाहिए यह गलतियां

प्रेगनेंसी में सोने का तरीका, प्रेगनेंसी टिप्स, प्रेग्नेंट महिला सोते समय रखे इन बातों का ध्यान, Sleeping tips for Pregnant Women प्रेगनेंसी महिला के लिए बहुत ही अनोखा और खास समय होता है, जिसमे महिला को अपना बहुत अच्छे से ध्यान रखना पड़ता है। महिला को अपने खान पान से लेकर उठने, बैठने, सोने का … Read more