बड़े स्तनों से परेशान हैं? अपनाएं ये उपाय

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बड़े स्तनों से परेशान हैं? अपनाएं ये उपाय:-

महिलाएं अपनी सुंदरता को अपने आप को आकर्षित बनाने के लिए बहुत प्रयत्न करती हैं| और आकर्षित रहने के लिए अणि त्वचा से लेकर अपने पैरो तक हर बात का ख्याल रखती हैं| महिलाओ का हर एक अंग उनकी ख़ूबसूरती को बढ़ाने में उनकी मदद करता हैं| फिर चाहे हम उनकी आँखों की बात करें, या फिर उनके किसी और अंग की| महिलाओ के स्तन भी उनकी ख़ूबसूरती को निखारने में मदद करते हैं| और ये भी माना जाता हैं फिट स्तन वाली महिलाऐं पुरुषो को सबसे ज्यादा आकर्षित करती हैं|

और ये भी कहा जाता हैं की चेहरे के बाद महिला की सुंदरता को बयान करने में स्तन ही उनकी मदद करते हैं| और यदि स्तनों में कोई परेशानी जैसे की स्तनों का ज्यादा छोटा होना, या पूरी तरह से विकसित न हो पाना, या फिर ढीले स्तनों का होना, महिला की सुंदरता में कमी ला देता हैं| स्तनों को किसी भी स्त्री की सुंदरता का सबसे बड़ा पैमाना माना जाता है| और स्तन यदि फिट हो तो महिला का पहनावा भी महिला की सुंदरता को बढ़ाता हैं| परंतु कई महिला स्तन का आकर बहुत बड़ा होने की समस्या से बहुत परेशान होती हैं|

यदि महिला के स्तनों का आकर बड़ा होता हैं नो कही न कही उनके सोंदर्य में कमी आ जाती हैं, और महिलाएं इस समस्या से समाधान यानि अपने स्तनों के आकर को सही करने के लिए बहुत कोशिश करती हैं और तरह तरह के तरीके भी अपनाती हैं| तो आइये आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स देने जा रहे हैं| जिससे आपकी इस समस्या का समाधान हो जायेगा| परंतु यदि आप इस समस्या से आराम चाहते हैं और अपने स्तनों को टाइट व् सही आकार का करना चाहते हैं| तो आपको इस उपाय को नियमित रूप से करना चाहिए|

बड़े स्तनों के आकार को सही करने के लिए टिप्स:-

अदरक का इस्तेमाल करें:-

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अदरक का प्रयोग करने से आसानी से फैट को बर्न किया जा सकता हैं| और इसका प्रयोग करना भी बहुत आसान होता हैं| साथ ही ये आसानी से किसी भी घर में मिल जाता हैं| यदि आप बड़े स्तनों के आकार की समस्या से परेशान हैं तो आपको एक ग्लास में गरम पानी अदरक को पीस कर अच्छे से उबाल लेना चाहिए, और उसके बाद उसमे शहद डाल कर उसका सेवन करना चाहिए| इससे स्तनों का फैट बर्न हो जाता हैं, और नियमित रूप से इसका प्रयोग करने से आपको स्तनों से जुडी इस परेशानी से निजात मिलता हैं|

ग्रीन टी का सेवन करें:-

ग्रीन टी गुणों की खान होता हैं| ग्रीन टी का सेवन करने से आपको वजन कम करने में भी मदद मिलती हैं| साथ ही यदि आप दिन में कम से कम दो से तीन बार इसका सेवन करते हैं तो, आपको स्तनों का आकार कम करने में भी मदद मिलती हैं| साथ ही इससे शरीर में जमी हुई चर्बी से भी निजात पाने में आपको मदद मिलती हैं| इसीलिए आप यदि इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं, तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए|

अलसी के बीजो का प्रयोग करें:-

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अलसी के बीजो में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो की शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को कम करने में मदद करता है| यदि आप अपने स्तन के आकार को कम करना चाहते हैं तो आपको एक ग्लास भिगोया हुआ अलसी के बीजो का सेवन करेंगी| तो आपको स्तनों का आकार कम करने में बहुत मदद मिलेगी, और जब भी आप इसका सेवन करती हैं| तो इस दौरान आपको पानी का पीने में प्रयोग ज्यादा मात्रा में करना चाहिए| और नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने पर आप मनचाहा परिणाम पा सकते हैं|

अंडे का प्रयोग करें:-

अंडे का प्रयोग करने से भी आपकी इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं| और ये बहुत अच्छा प्राकृतिक उपाय भी हैं| इसके प्रयोग के लिए आपको अंडे को फोड़ कर उसके अंदर के तरल यानि जो रस सा पदार्थ उसके अंदर से निकलता हैं उसे एक कटोरे में निकाल लें.अब आप इसे अपने स्तनों के नीचे वाले हिस्से पर लगायें और कम से कम 30 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें, इसके बाद आप प्याज़ के रस से मिले हुए पानी से इन्हें धो लें| आपको थोड़े ही दिनों में असर दीखने लगेगा|

नीम का प्रयोग करें:-

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नीम एक आयर्वेदिक औषधि की तरह आपके शरीर से जुडी समस्या के हल के लिए बहुत काम आती हैं| यदि आप स्तनों के बढ़ते आकार से परेशान हैं तो आप नीम का प्रयोग करके इस परेशानी से आसानी से निजात पा सकते हो| इसके प्रयोग के लिए आप एक मुठ्ठी नीम के पत्ते को अच्छे से उबाल लें, अब इसमें थोड़ा हल्दी और एक चम्मच शहद मिला दें, फिर पानी को अच्छे से मिलाकर इसका सेवन करें| नियमित रूप से इस तरीके का प्रयोग करने से आपको इस परेशानी से निजात मिलता हैं|

प्याज का इस्तेमाल करें:-

प्याज का प्रयोग आप घर में हमेशा हर सब्ज़ी का जायका बढ़ाने के लिए हमेशा करते हैं| और यदि आप प्याज़ के रस में अंडे का तरल भाग डाल कर उसका सेवन करते हैं तो आपको इस परेशानी से बहुत जल्दी राहत मिलती हैं| और नियमित रूप से इसका सेवन करने से आपको थोड़फे ही दिनों में मनचाहा परिणाम भी मिलता हैं|

फिश आयल का इस्तेमाल करें:-

ये तरीका उन महिलाओ के लिए हैं जो महिलाएं माँसाहारी होती हैं| फिश आॅयल में ओमेगा-3 फैटी ऐसिड होता है| ब्रेस्ट साइज को कम करने में यह भी काफी कारगर होता है| और यदि आप ज्यादा तेजी से स्तनों के आकार को कम करना चाहते हैं तो आप ओमेगा-3 फैटी ऐसिड से युक्त मछली का सेवन भी कर सकते हैं, जैसे कि साॅलमन, ट्यूना या फिर मैकेरेल आदि| इनका सेवन करने से भी आपको फैट को बर्न करने में मदद मिलती हैं|

मसाज करें:-

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मसाज करने से भी इस समस्या से निजात पाया जा सकता हैं| ब्रैस्ट का आकार चाहे कम करना हो या फिर चाहिए बढ़ाना हो| मसाज दोनों समस्या के समाधान में काम आता हैं| स्तन के आकार को कम करने के लिए सबसे जरुरी हैं की आप अच्छे से मसाज करे, और ऐसा भी जरूरी नहीं हैं, की इसके लिए कोई अलग से तेल आता हैं| बल्कि आप किसी भी तेल का इस्तेमाल करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं|

स्तन का आकार कम करने के अन्य उपाय:-

  • स्तन का आकार कम करने के लिए करे व्यायाम|
  • डांस करे, और ऐसे डांस स्टेप का चुनाव करें जिससे आपकी ब्रैस्ट में खिंचाव पड़ता हो|
  • एरोबिक्स का सहारा लेकर भी इस परेशानी से आराम पाया जा सकता हैं|
  • अंडे का प्रयोग करे|
  • सही आकार की ब्रा का चुनाव करें|
  • अगर आप एक हफ्ते तक लगातार कार्डियो करेंगे तो यह ब्रेस्ट के फैट को कम करने में मददगार साबित होगा|
  • आप सर्जरी करवाकर भी इस समस्या से न इजात पा सकते हैं|
  • गलत ब्रा न पहने, न तो ब्रा ज्यादा छोटी हो, और न ही ज्यादा बड़ी हो|

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