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तनाव (स्ट्रेस) के लक्षण

तनाव क्यों होता है? तनाव से छुटकारा पाने के उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव भी जिंदगी का एक हिस्सा हो गया है। पर अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो आपको तनाव से दूर रहना होगा नहीं तो सब कुछ बोझ सा लगने लगेगा। कुछ भी अच्छा नहीं लगेगा। आज हम तनाव क्यों होता है इसपर चर्चा करने वाले है।…