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पीठ दर्द से राहत के टिप्स

पीठ के दर्द से छुटकारा पाने के तरीके

क्या जमीन पर गिरी हुई चीजें उठाने में आपको तकलीफ होती है? क्या आप भी देर तक एक ही जगह पर नहीं बैठ पाते हैं? झुककर किसी भी काम करने में आपको परेशानी होती है? यदि हाँ तो आपको इसका समाधान जरूर करना चाहिए, क्योंकि इसे यदि आप अनदेखा करते हैं तो…