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पेट की चर्बी कम करने के लिए उपाय

पेट की चर्बी (मोटापा) में अलसी, सूरजमुखी, सीताफल, भांग, चिया और मेथी के बीज का इस्तेमाल

मोटापा आज के समय में आम समस्या बनता जा रहा है, बच्चा हो या बूढ़ा जिसे देखो वही इस समस्या से परेशान दिखाई पड़ता है। जिसका कारण लोगों की बदलती जीवनशैली और खान पान में की जाने वाली लापरवाहियां है। लोगों को नहीं पता होगा लेकिन वे अपनी दिनचर्या के…

अलसी बीज से पेट की चर्बी घटाएं, तीसी से मोटापा कम करने के तरीके

आज के समय में मोटापा लोगों की आम समस्या बनता जा रहा है जिसे देखो वही अपने मोटापे को कम करने के बारे में सोचता रहता है। यूँ तो बहुत से उपाय है जिनकी मदद से मोटापा कम किया जा सकता है लेकिन उनमे से कुछ काफी महंगे होते है तो कुछ मोटापा घटाने…

पेट की चर्बी घटाने के कुछ तरीके

पेट की चर्बी कैसे कम करे:- आज कल के समय में महिलाओं की सबसे बड़ी समस्या हैं| पेट की चर्बी, शरीर के सभी अंगो में से सबसे ज्यादा चर्बी पेट पर ही जमा होती हैं| पेट की चर्बी की समस्या हर पांच में से चार महिलाएं को होती हैं| और कई महिलाये तो इस…