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मोटापा कम करने के लिए बीज

पेट की चर्बी (मोटापा) में अलसी, सूरजमुखी, सीताफल, भांग, चिया और मेथी के बीज का इस्तेमाल

मोटापा आज के समय में आम समस्या बनता जा रहा है, बच्चा हो या बूढ़ा जिसे देखो वही इस समस्या से परेशान दिखाई पड़ता है। जिसका कारण लोगों की बदलती जीवनशैली और खान पान में की जाने वाली लापरवाहियां है। लोगों को नहीं पता होगा लेकिन वे अपनी दिनचर्या के…