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स्ट्रैस कम करने के उपाय

तनाव दूर करने के उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव भी लोगो की जिंदगी का अहम हिस्सा बनाकर रह गया है, हर किसी व्यक्ति को किसी न किसी चीज की टेंशन लगी ही रहती है, परन्तु टेंशन का इलाज नहीं होगा तो आपकी परेशानी और बढ़ जायेगी, इसके लिए जरुरी है की आप अपने तनाव…