बिमारियों से बचाव के लिए पुराने समय से ही घरेलु नुस्खों का इस्तेमाल किया जाता रहा है। और यह घरेलू नुस्खे आसान होने के साथ असरदार भी होते हैं। आज जब कोरोना जैसी भयंकर बिमारी पूरे देश में फ़ैल गई है। तो इससे बचाव के लिए भी घर में लोग बहुत से उपाय कर रहे हैं। जैसे की अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए साफ सफाई का ज्यादा ध्यान दे रहे हैं, घर से बाहर नहीं जा रहे हैं और यदि जा रहे हैं तो मास्क आदि का इस्तेमाल कर रहे हैं, साथ ही घर में काढ़ा आदि बनाकर पी रहे हैं।
इसके अलावा और भी तरीके है जिनका इस्तेमाल लोग अपने आप को बीमारी से सुरक्षित रखने के लिए कर रहे हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको कोरोना से बचाव के लिए काढ़ा के लिए आप किन किन चीजों का इस्तेमाल कर सकती है जो आपके घर में मौजूद होने के साथ असरदार भी होती है उनके बारे में बताने जा रहे हैं।
काढ़ा बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चीजें
- अदरक
- लौंग
- तुलसी
- काली मिर्च
- मुलैठी
- शहद
- दालचीनी
- इलायची, मोटी इलायची
- निम्बू
- कच्ची हल्दी
- किशमिश या मुनक्का
कोरोना से बचाव के लिए घर में बनाएं जाने वाले अलग अलग तरह के काढ़े
पहला काढ़ा
सबसे पहले एक पैन में चार से पांच गिलास पानी डालें उसके बाद उसमे दो चम्मचग कसा हुआ अदरक, एक चम्मच पीसी हुई कच्ची हल्दी, दस बारह लौंग और काली मिर्च, चार पांच दालचीनी के टुकड़े मिलाएं। अब इन्हे पानी में डालकर आधा घंटा उबलने के लिए रख दें, उसके बाद इसे छानकर इसका सेवन करें। यह इतना काढ़ा बना जायेगा की आप चार से पांच लोग आधा गिलास इसे पी सकते हैं। आप चाहे तो इसमें स्वादानुसार निम्बू भी मिला सकते हैं।
दूसरा काढ़ा
इसे बनाने के लिए आप एक बर्तन में चार से पांच कप पानी डालें। उसके बाद इसमें आठ दस तुलसी की पत्तियां, सात आठ काली मिर्च, थोड़ा सा सौंठ, एक टुकड़ा दालचीनी, चार या पांच किशमिश या मुनक्का डालें। उसके बाद इसे गैस पर उबलने के लिए रख दें। जैसे ही यह उबल जाये और आधा रह जाएँ उसके बाद इसे छानकर गुनगुना कर ले, उसके बाद इसमें थोड़ा सा शहद और निम्बू का रस मिलाकर इसका सेवन करें।
कोरोना से बचाव के लिए इन अन्य टिप्स का रखें ध्यान
- रोजाना व्यायाम, योगासन, मैडिटेशन करें।
- दिन में चार से पांच बार गर्म पानी पीएं।
- हल्दी दूध रोजाना पीयें।
- लहसुन, अदरक, धनियां, हल्दी का इस्तेमाल खाने में जरूर करें।
- शरीर की मालिश करें।
- निम्बू शहद को पानी में डालकर पीयें।
- चव्यनप्राश का सेवन जरूर करें।
- खान पान में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे आपकी इम्युनिटी को बूस्ट होने में मदद मिल सकें।
तो यह हैं वो चीजें जिनका इस्तेमाल करके आप घर में काढ़ा बना सकते हैं साथ ही इन टिप्स का ध्यान रखकर आप कोरोना जैसी भयंकर बीमारी से अपना बचाव कर सकते हैं। इसके अलावा जितना हो सकता है घर में रहे सुरक्षित रहें।