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डिलीवरी के बाद फ़ास्ट रिकवरी के लिए यह खाएं

गर्भावस्था के दौरान प्रेग्नेंट महिला अपना जितना ध्यान रखती है उससे ज्यादा ध्यान महिला को डिलीवरी के बाद कुछ समय तक रखना पड़ता है। क्योंकि प्रसव के बाद महिला का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। और शिशु भी जन्म के बाद कम से कम छह महीने तक माँ के…

प्रेगनेंसी में काले अंगूर क्यों नहीं खाने चाहिए?

प्रेगनेंसी में काले अंगूर खाने चाहिए या नहीं, प्रेगनेंसी एक ऐसा समय होता है जहां महिला को अपने खान पान का न केवल अच्छे से ध्यान रखना पड़ता है। बल्कि किसी भी चीज को खाने से पहले यह जानना जरुरी होता है। की प्रेगनेंसी के दौरान उस चीज का सेवन…

महिलाओं व् पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए डाइट टिप्स

महिला के गर्भधारण के लिए महिला और पुरुष दोनों की फर्टिलिटी का बेहतर होना जरुरी होता है। क्योंकि फर्टिलिटी जितनी बेहतर होगी, प्रजनन अंग उतने की ज्यादा सक्रिय होंगे। जिससे जल्द से जल्द प्रेगनेंसी होने में मदद मिलेगी। लेकिन यदि महिला या पुरुष…

बर्थिंग बॉल क्या होती है? प्रेगनेंसी के दौरान बर्थिंग बॉल कैसे इस्तेमाल की जाती है

बर्थिंग बॉल, प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। जैसे की कमर दर्द, पेट के निचले हिस्से में दर्द, डिलीवरी को लेकर तनाव, बॉडी में अकड़न, मांसपेशियों में खिंचाव होने के कारण बॉडी में दर्द, आदि। और…

प्रेग्नेंट महिला को घर से बाहर जाते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए

प्रेग्नेंट महिला को ट्रैवेलिंग करते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए, गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जहां प्रेग्नेंट महिला को छोटी छोटी बातों का अच्छे से ध्यान रखना पड़ता है। और प्रेगनेंसी के दौरान यदि प्रेग्नेंट महिला को घर से बाहर जाना…

अगर ये काम करेंगी तो आपका बेबी रात में ही सोएगा

बेबी को सुलाने के टिप्स, शिशु के जन्म के बाद आपने नई माओं से अक्सर यह कहते हुए जरूर सुना होगा की मेरा शिशु तो पूरा दिन सोता है और जब मेरा सोने का समय होता है तो यह उठ जाता है, और पूरी रात जागता है। लेकिन इसमें शिशु का कोई कसूर नहीं होता…

प्रेगनेंसी में क्या गुड़ है क्या बैड है?

प्रेगनेंसी में क्या सही होता है क्या गलत होता है, गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए उसकी जिंदगी का सबसे अनमोल पल और एक बेहतरीन अहसास होता है। ऐसे में गर्भावस्था को अच्छे तरीके से एन्जॉय करने के लिए और प्रेगनेंसी के दौरान आने वाली परेशानियों…

गर्भावस्था में पत्तागोभी खाने के फायदे

गर्भावस्था के दौरान हमें अपने खाने का विशेष ध्यान रखना होता है जिससे माँ और गर्भ में पलने वाले बच्चे को सभी जरुरी पोषक तत्व मिल सके। गर्भवती औरत का भोजन विटामिन, मिनरल्स, आयरन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व से युक्त होना चाहिए। ये सभी पोषक…

डिलीवरी के बाद गोंद और ड्राई फ्रूट का लड्डू खाना क्यों जरुरी होता है

गर्भावस्था के दौरान शिशु के बेहतर विकास और गर्भवती महिला को स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है। वैसे ही डिलीवरी के बाद भी महिला का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। और शिशु भी अपने आहार के लिए गर्भवती…

बेहतरीन नाश्ता प्रेगनेंसी के दौरान क्या होता है

प्रेग्नेंट महिला को नाश्ते में खाने चाहिए, नाश्ता दिन का सबसे पहला आहार होता है। ऐसे में नाश्ते में हर व्यक्ति को पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करने के साथ भर पेट सेवन करने की सलाह दी जाती है। ताकि पूरा दिन व्यक्ति को एनर्जी से भरपूर…

चेहरे पर ग्लो लाने के टिप्स

चेहरे पर ग्लो लाने के टिप्स, खूबसूरत और ग्लोइंग चेहरा आपकी पर्सनैलिटी में चार चाँद लगा देता हैं। और केवल महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी यह चाहते हैं की उनका चेहरा हमेशा ग्लोइंग रहें। जिससे उनकी पर्सनैलिटी को आकर्षक बने रहने में मदद मिल…

डिलीवरी के बाद स्तनों में दूध आने में कितना समय लगता है

डिलीवरी के बाद स्तनों में दूध उतरने में कितना समय लगता है, पहली बार माँ बन रही महिलाओं के मन में शिशु के जन्म के बाद दूध कब बनेगा इसे लेकर सवाल आ सकता है। और इस सवाल का जवाब देने के लिए ही आज हम इस आर्टिकल में आपसे चर्चा करने जा रहे हैं।…