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प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे की देखभाल ऐसे करें

प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे की देखभाल, प्रेगनेंसी के दौरान प्रेग्नेंट महिला को बहुत से शारीरिक, मानसिक व् भावनात्मक बदलाव का अनुभव करना पड़ सकता है। और इनका कारण बॉडी में तेजी से हो रहे हार्मोनल बदलाव हो सकते हैं। ऐसे में बॉडी में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण स्किन भी बहुत संवेदनशील हो जाती है। जिसके कारण गर्भवती महिला को बहुत सी स्किन सम्बन्धी समस्या जैसे की मुहांसे, दाने, दाग धब्बे, स्ट्रेचमार्क्स, झाइयां आदि की समस्या हो सकती है।

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जरुरी नहीं है की ऐसा सभी गर्भवती महिलाओं के साथ हो। क्योंकि कुछ गर्भवती महिलाओं की ख़ूबसूरती प्रेगनेंसी के दौरान बढ़ भी जाती है। लेकिन कुछ महिलाओं को इन परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। लेकिन प्रेगनेंसी के समय भी चेहरे की ख़ूबसूरती को बरकरार रखने के लिए गर्भवती महिला कुछ आसान तरीको का इस्तेमाल कर सकती है। तो आइये अब विस्तार से जानते हैं की प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे की ख़ूबसूरती को बढ़ाने के लिए प्रेग्नेंट महिला क्या कर सकती है।

पोषक तत्वों से भरपूर खान पान

  • गर्भावस्था के दौरान पोषक तत्वों से भरपूर आहार गर्भवती महिला को स्वस्थ रखने के साथ भ्रूण के बेहतर विकास में भी मदद करता है।
  • साथ ही यह पोषक तत्व स्किन को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं।
  • खासकर फल, जूस, नारियल पानी, हरी सब्जियां आदि स्किन को बहुत फायदे पहुंचाती हैं।
  • जिससे चेहरे के ग्लो को प्रेगनेंसी के दौरान बरकरार रखने में मदद मिलती है।

प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे की देखभाल के लिए हाइड्रेट रहें

  • पानी का भरपूर सेवन करने से गर्भवती महिला को हाइड्रेट रहने के साथ शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद मिलती है।
  • जिससे स्किन की कोमलता और ग्लो को बरकरार रहने में मदद मिलती है।
  • इसीलिए गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान एक दिन में आठ से दस गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।

खुश रहें

  • प्रेगनेंसी के दौरान बहुत सी महिलाएं तनाव से ग्रसित हो जाती है जिसका असर उनके चेहरे पर साफ़ नज़र आता है।
  • जिससे चेहरा डल होने लगता है, आँखों के नीचे डार्क सर्कल आ जाते हैं।
  • ऐसे में गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान खुश रहना चाहिए।
  • ताकि ख़ुशी का असर महिला के चेहरे पर नज़र आये जिससे गर्भावस्था के समय भी गर्भवती महिला के चेहरे के ग्लो को बरकरार रहने में मदद मिल सके।

प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे की देखभाल के लिए इस्तेमाल करें मॉइस्चराइजर

  • प्रेगनेंसी के दौरान स्किन के लिए मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
  • ताकि स्किन की कोमलता को बरकरार रखने में मदद मिल सके।
  • इससे स्किन को पोषण मिलता है जिससे चेहरे के ग्लो को बरकरार रखने में मदद मिलती है।

एलोवेरा जैल

  • चेहरे की ख़ूबसूरती को बरकरार रखने के लिए प्रेग्नेंट महिला चेहरे पर एलोवेरा जैल का इस्तेमाल भी कर सकती है।
  • एलोवेरा जैल का इस्तेमाल करने से चेहरे की ख़ूबसूरती को बढ़ाने के साथ चेहरे पर होने वाली दाग धब्बों, मुहांसो की समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है।

कच्चा दूध

  • कच्चे दूध में रुई को भीगकर अपने चेहरे पर लगाएं।
  • और जैसे ही यह सूख जाए साफ़ पानी का इस्तेमाल करके अपने चेहरे को धो लें।
  • नियमित ऐसा करने से प्रेगनेंसी के दौरान भी आपके चेहरे की ख़ूबसूरती को बरकरार रखने में मदद मिलती है।

प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे की देखभाल के लिए इस्तेमाल करें निम्बू और शहद

  • निम्बू का रस और शहद को मिक्स करके भी प्रेग्नेंट महिला एक हफ्ते में एक या दो बार जरूर लगाएं।
  • इससे स्किन पर से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है।
  • जिससे चेहरे की ख़ूबसूरती को बरकरार रखने में मदद मिलती है और प्रेगनेंसी में भी महिला की स्किन ग्लोइंग रहती है।

गुलाबजल

  • नियमित रात को सोने से पहले रुई पर गुलाबजल लगाकर प्रेग्नेंट महिला को अपना चेहरा साफ़ करना चाहिए।
  • ऐसा करने से गुलाबजल स्किन को पोषण पहुंचाता है जिससे गर्भावस्था के समय भी स्किन की ख़ूबसूरती को बरकरार रखने में मदद मिलती है।

बेसन और हल्दी

  • थोड़ा सा बेसन, थोड़ी सी हल्दी, एक कटोरी में लें, उसके बाद इसमें गुलाबजल मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें।
  • अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं।
  • जैसे ही यह सूख जाए उसके बाद अपने चेहरे को साफ़ पानी से धो लें।
  • ऐसा करने से प्रेग्नेंट महिला को अपने चेहरे की ख़ूबसूरती को गर्भावस्था के दौरान बढ़ाने में मदद मिलती है।

तो यह हैं कुछ आसान टिप्स जिनका इस्तेमाल करने से प्रेगनेंसी के दौरान भी महिला को अपने चेहरे की ख़ूबसूरती को बरकरार रखने में मदद मिलती है। तो यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आप भी इन टिप्स का ध्यान रखें। ताकि प्रेगनेंसी के दौरान भी आपके चेहरे के ग्लो को बरकरार रखने में मदद मिल सके। लेकिन ध्यान रखें की केमिकल युक्त क्रीम आदि के इस्तेमाल से गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए।

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