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प्रेग्नेंट महिला को घर से बाहर जाते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए

प्रेग्नेंट महिला को ट्रैवेलिंग करते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए, गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जहां प्रेग्नेंट महिला को छोटी छोटी बातों का अच्छे से ध्यान रखना पड़ता है। और प्रेगनेंसी के दौरान यदि प्रेग्नेंट महिला को घर से बाहर जाना पडता है। चाहे फिर वो ट्रैवेलिंग के लिए हो या वैसे थोड़ी देर के लिए कहीं बाहर जाना हो। तो महिला को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। ताकि बाहर जाने पर महिला को किसी भी तरह की परेशानी का सामना न करना पड़े।

तो आइये आज इस आर्टिकल में कुछ ऐसे ही टिप्स बताने जा रहे हैं। जो गर्भवती महिला के लिए ट्रैवेलिंग या घर से थोड़ी देर के लिए बाहर जाने पर फायदेमंद साबित हो सकते है। जिससे गर्भवती महिला और शिशु को होने वाली हर दिक्कत से बचे रहने में मदद मिलती है। तो आइये अब विस्तार से जानते हैं की प्रेग्नेंट महिला को घर से बाहर जाते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

घर के आस पास ही जा रहे हैं तो रखें इन बातों का ध्यान

  • यदि प्रेग्नेंट महिला घर के आस पास ही जैसे की पार्क, शॉपिंग, आदि के लिए जा रही है।
  • तो गर्भवती महिला को खाली पेट घर से बाहर नहीं जाना चाहिए।
  • पानी की बोतल को हमेशा अपने पास रखना चाहिए।
  • गर्मी का मौसम है तो छाता लेकर घर से निकलें, और हो सके तो धूप में बाहर जाने की बजाय शाम को या सुबह के समय जाएँ।
  • सर्दी का मौसम है तो पूरे गर्म कपडे पहन कर घर से निकलें।
  • यदि रास्ते में थकान आदि की परेशानी होती है तो थोड़ा आराम करें और बॉडी को ज्यादा थकने न दें।

प्रेग्नेंट महिला को ट्रैवेलिंग करते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए

  • गर्भावस्था के दौरान वैसे तो यात्रा करने की मनाही होती है।
  • लेकिन किसी जरुरी काम से यदि आप कहीं यात्रा करनी पड़ती है।
  • तो इसके लिए सबसे पहले डॉक्टर से राय लें की आप यात्रा कर सकती हैं या नहीं।
  • उसके बाद स्टाइल के चक्कर में अपने आराम को न भूलें और आरामदायक कपडे पहने।
  • पैकिंग में भी आरामदायक कपड़ों को ही रखें।
  • बाहर का खाना खाने से बचे रास्ते के लिए अपने घर का खाना, फल, नट्स आदि साथ लेकर जाएँ।
  • प्रेगनेंसी में ली जाने वाली दवाइयां, उल्टी आदि की समस्या से बचने के लिए भी टॉफियां या डॉक्टर से कोई दवाई आदि लिखवाकर साथ लेकर जाएँ।
  • सफर के दौरान पानी पीने में लापरवाही न करें।
  • बल्कि भरपूर पानी का सेवन करते ताकि शरीर में पानी की कमी के कारण किसी तरह की दिक्कत न हो।
  • भारी सामान को न उठाएं और अपने जरूर सामान के लिए एक हल्का सा बैग बनाएं।
  • सफर के दौरान बहुत देर तक एक ही पोजीशन में न बैठी रहें।
  • बल्कि बीच बीच में अपनी पोजीशन को बदलते रहें।

तो यह हैं कुछ खास टिप्स जिनका ध्यान प्रेग्नेंट महिला को घर से बाहर जाते समय रखना चाहिए। ताकि ट्रैवेलिंग के दौरान गर्भवती महिला और भ्रूण को कोई परेशानी न हो।