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पुरुषों में नसों की कमजोरी दूर करने के घरेलू उपाय

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नसों की कमजोरी, पुरुषों में नसों का ढीलापन एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में पुरुष खुलकर बात नहीं कर पाते हैं। लेकिन यह एक ऐसी समस्या है जो पुरुष और उसके पार्टनर के बीच समस्या खड़ी कर सकती है। क्योंकि इसके कारण पुरुष का सम्बन्ध बनाने का दिल नहीं करता है। या फिर ऐसा कहें की पुरुष अपनी पार्टनर को सम्बन्ध बनाते समय खुश नहीं कर पाता है। और इसी कारण हो सकता है की आपकी पार्टनर और आपके रिश्ते पर बुरा असर पड़े। तो लीजिये आज हम इस परेशानी से बचाव के लिए कुछ आसान घरेलू उपचार बताने जा रहें हैं।

पुरुषों में नसों की कमजोरी के कारण

  • मानसिक रूप से परेशानी होना।
  • शारीरिक समस्या से ग्रसित होना।
  • सम्बन्ध बनाने की इच्छा की कमी।
  • गलत आदतें व् गलत दिनचर्या।

पुरुषों में नसों के ढीलेपन को दूर करने के उपाय

नसों के ढीलेपन की समस्या को पुरुष को छुपाना नहीं चाहिए। बल्कि इसके लिए उपचार करने चाहिए। ताकि आप अपने पार्टनर के साथ सम्बन्ध को अच्छे से एन्जॉय कर सकें। तो लीजिये आज हम आपको पुरुषों में नसों के ढीलेपन को दूर करने के कुछ आसान उपचार बताने जा रहें हैं।

तनाव

  • नसों में कमजोरी का एक कारण तनाव भी हो सकता है।
  • ऐसे में यदि आप तनाव नहीं लेते हैं और अपने आप को खुश रखते हैं।
  • तो इससे बॉडी में हार्मोनल बैलेंस रहता है जिससे आपको इस परेशानी से बचें रहने में मदद मिलती है।

नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए रखें साफ़ सफाई

प्राइवेट पार्ट में गंदगी के जमाव के कारण भी नसों में ढीलेपन की समस्या हो सकती है। क्योंकि इसके कारण प्राइवेट पार्ट में ब्लड फ्लो सही से नहीं हो पाता है। और ब्लड फ्लो सही से न होने के कारण नसों में ढीलापन आ सकता है। ऐसे में इस परेशानी से बचाव के लिए प्राइवेट पार्ट की साफ़ सफाई का ध्यान रखें।

कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल रखें नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए

कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने के कारण भी नसों में ढीलापन आ सकता है। ऐसे में इस परेशानी से बचाव के लिए कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करके रखना चाहिए। और कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल करने के लिए मीठा, जंक फ़ूड आदि नहीं खाना चाहिए।

आहार

  • हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट, दालें, लौंग, अंडे, आदि का भरपूर सेवन करना चाहिए।
  • यदि आप पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करते हैं। तो इससे भी पुरुषों को नसों के ढीलेपन की समस्या से बचें रहने में मदद मिलती है।

मिर्च

  • हरी व् लाल मिर्च को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए।
  • क्योंकि इससे ब्लड फ्लो को बेहतर रखने में मदद मिलती है।
  • और ब्लड फ्लो बॉडी में सही से होने पर नसों के ढीलेपन की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है।

योगा व् व्यायाम

  • नसों में कमजोरी को दूर करने के लिए पुरुष को योगा व् व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए।
  • ऐसा करने से बॉडी में ब्लड फ्लो को सही से होने में मदद मिलती है।
  • जिससे नसों में ढीलेपन को दूर करने में मदद मिलती है।

तो यह हैं कुछ टिप्स जो पुरुषों की नसों में ढीलेपन को दूर करने में मदद करते हैं। तो यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं। तो आप भी इन टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही इसके लिए हो सके तो एक बार डॉक्टर से भी राय लें।