Kaun se fal pregnancy me garmiyo me khane chahiye

गर्भावस्था में माँ को सिर्फ अपने लिए ही नहीं बल्कि अपने बच्चे के लिए भी खाना होता है मतलब गर्भवती महिला को दो लोगो का भोजन खाना होता है। दो के लिए खाने का मतलब भोजन की बहुत ज्यादा मात्रा से नहीं है , बल्कि भरपूर पोषक तत्वों से है। ख़ासतौर…