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महिलाओं को अश्वगंधा खाने के फायदे

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महिलाओं को अश्वगंधा खाने के फायदे, अश्वगंधा का सेवन, अश्वगंधा से महिलाओं को मिलने वाले लाभ, अश्वगंधा की उपयोगिता, अश्वगंधा से स्वास्थ्य, वजन कम करने, स्किन और बालों को मिलने वाले फायदे

अश्वगंधा को आयुर्वेद में एक औषधि मानते है। अश्वगंधा का पौधा कई बीमारियों को जड़ से ख़त्म करता है।

आयुर्वेद में अश्वगंधा की जड़ो और पत्तियों से चूर्ण की गोलियां और कैप्सूल्स बनाये जाते है।

आम भाषा में अश्वगंधा को इंडियन जिनसेंग और इंडियन चेरी भी कहते है।

अश्वगंधा से महिलाओं को मिलने वाले लाभ

अभी तक हमने पढ़ा है के अश्वगंधा खाने से पुरुषों को बहुत फायदा मिलता है, लेकिन आज हम जानेंगे अश्वगंधा के सेवन से महिलाओं को भी बहुत से फायदे मिलते है।

यौन शक्ति व यौन रोग

  • आमतौर ये सुनने में आता है के अश्वगंधा पुरुषों की यौन शक्ति को बढ़ाने के काम आता है,  परन्तु ऐसा नहीं है ये महिलाओं की भी यौन शक्ति को बढ़ाता है।
  • अश्वगंधा के सेवन से महिलाओं को कई यौन रोगों में भी लाभ होता है।
  • महिलाओं में सफ़ेद पानी आना बहुत आम रोग है, अश्वगंधा औषधि के सेवन से इस रोग से निजात मिलती है।

कैंसर का उपचार

  • कैंसर जैसी बीमारी में भी अश्वगंधा बहुत असरकारी है।
  • एक रिसर्च में सामने आया है, अश्वगंधा एंटी ट्यूमर गुणों से भरपूर है।
  • अश्वगंधा का सेवन कीमोथेरपी के दौरान होने वाले दुष्परिणामों से भी बचाता है।

मानसिक तनाव या स्ट्रेस

  • अश्वगंधा एंटीस्ट्रेस गुणों से युक्त है।
  • आजकल लोग ज्यादा मानसिक तनाव से ग्रस्त रहते है। ऐसे में अश्वगंधा का सेवन बहुत लाभदायक है।

जवां दिखना

  • किस महिला को शोक नहीं होता अपनी उम्र से काम दिखने का, अश्वगंधा आपकी झुर्रियों को कम करता है।
  • अश्वगंधा का सेवन हमारे शरीर में बनने वाले कोर्टिसोल नामक होर्मोनेस के उत्पादन को कम करता है, जिससे झुर्रियां कम होती है।
  • अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट उच्च स्तर पर होता है, जो की हमारी त्वचा के कालेपन, दाग, धब्बे और लाइन्स को कम करता है।

मीनोपॉज

  • मीनोपॉज के दौरान महिलाएं अक्सर तनाव और चिंता से ग्रस्त हो जाती है।
  • एक रिसर्च में यह बताया गया है की अश्वगंधा मीनोपॉज में एक प्रभावी जड़ी बूटी है।

डायबिटीज

  • आयुर्वद में अश्वगंधा को डायबीटीज के इलाज में एक रामबाण औषधि माना गया है।
  • इसका पत्ते और चूर्ण कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करते है।
  • इसका नियमित सेवन डायबिटीज की बीमारी से छुटकारा दिला सकता है।

थाइरोइड

  • थाइरोइड, शरीर में होर्मोनेस इम्बैलेंस के कारण होता है।
  • अश्वगंधा होर्मोनेस का संतुलन ठीक करता है, जिससे थाइरोइड से निजात मिल सकती है।

इम्युनिटी बढ़ाना

  • अश्वगंधा महिलाओं की इम्युनिटी भी बढ़ाता है।
  • इसके उपयोग से महिलाओं की रोगों से लड़ने कि शक्ति बढ़ जाती है।

हाइपरटेंशन

  • अश्वगंधा ब्लड को प्यूरीफाय करता है।
  • रेड व वाइट ब्लड सेल्स का उत्पादन करता है।
  • रक्त संचार को सही करता है। जिससे हाइपरटेंशन और बी पी  जैसी समस्या से निजात मिलती है।

बालों की खूबसूरती

  • अश्वगंधा का प्रयोग जड़ो में रक्त संचार को बढ़ाता है।
  • बालों को पर्याप्त पोषण भी देता है, जिससे बाल जड़ो से मजबूत होते है।
  • डैंड्रफ को भी काम करता है।
  • स्कैल्प सायरोसिस जैसी समस्याओं से भी निजात दिलाता है।
  • अश्वगंधा के नियमित इस्तेमाल से खूबसूरत व स चमकदार बाल मिलते है।

तो हमने देखा अश्वगंधा से पुरुषो को ही नहीं महिलाओं को भी बेहद लाभ मिलते है।

परन्तु किसी भी चीज की अति हमे नुक्सान दे सकती है। इसीलिए अश्वगंधा का सेवन किसी भी बीमारी के लिए करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श ले।

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