गर्भावस्था के दौरान दूध पीना बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि दूध में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। और दूध में मौजूद पोषक तत्व केवल महिला को ही फिट रखने में मदद नहीं करते हैं बल्कि इससे गर्भ में पल रहे बच्चे के बेहतर विकास में भी मदद मिलती है। लेकिन दूध को लेकर भी गर्भवती महिला के मन में तरह तरह के सवाल होते हैं जैसे की गाय का दूध पीएं या भैंस का दूध पीएं? प्रेगनेंसी में गर्भ के लिए गाय का दूध कब फायदेमंद हैं? आदि। तो आज इस आर्टिकल में हम आपको प्रेगनेंसी के दौरान गाय का दूध पीना कब गर्भ में शिशु के लिए फायदेमंद होता है उस बारे में बताने जा रहे हैं।
प्रेगनेंसी में गाय का दूध पीएं या नहीं?
प्रेगनेंसी के दौरान गाय का दूध आप जब पीना चाहे तब पी सकती है। लेकिन यदि अपने पहले कभी गाय का दूध नहीं पीया है तो एक बार थोड़ा गाय का दूध पीकर देखें की आपको वह पचता है या नहीं। यदि आपको दूध पीने के बाद कोई दिक्कत नहीं होती है तो उसके बाद गाय का दूध पीना शुरू करें।
यदि गाय का दूध पीने से आपको किसी तरह की समस्या होती है तो आपको गाय का दूध नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा गाय का दूध आपको पहले अच्छे से उबाल लेना चाहिए ताकि उसमे मौजूद हानिकारक बैक्टेरिया खत्म हो जाए उसके बाद आपको दूध पीना चाहिए। साथ ही आपको गाय का दूध पीने में थोड़ी सी भी आशंका हो तो उसे दूर करने के लिए एक बार डॉक्टर से जरूर राय लें।
प्रेगनेंसी में गर्भ के लिए गाय का दूध कितना फायदेमंद हैं?
जिस तरह गर्भवती महिला के लिए गाय का दूध पीना फायदेमंद होता है वैसे ही गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी गाय का दूध पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि गाय के दूध में एमिनो एसिड भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। साथ ही गाय के दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी आदि भी मौजूद होते हैं। जो भ्रूण के शारीरिक और मानसिक विकास को बेहतर करने में मदद करते हैं।
तो यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आप भी गर्भ में पल रहे बच्चे के बेहतर विकास के लिए आप भी गाय के दूध का सेवन कर सकती है। क्योंकि गाय का दूध गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास को बेहतर करने में मदद करता है।
