दस्त से राहत के घरेलू उपचार:-
केले का सेवन करें:-
दस्त से राहत के लिए केले के साथ भुनी हुई अजवाइन का सेवन दिन में चार से पांच बार करने पर आपको राहत मह्सूस होती है, इसके अलावा आप चाहे तो केले और अजवाइन के साथ सीताफल की पत्तियों को भी चबा सकती है, इसके इस्तेमाल से आपको और भी जल्दी राहत मिलती है।
जीरे और सौंफ का इस्तेमाल करें:-
इस उपचार को करने के लिए पांच ग्राम जीरा और पांच ग्राम सौंफ को पीस कर एक पाउडर तैयार करें, उसके बाद इस पाउडर को एक चम्मच की मात्रा में लेकर पानी के साथ इसका सेवन करें, इसके कारण आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
संतरे और मुनक्के का इस्तेमाल करें:-
इस उपचार के लिए आप संतरे के छिलको को सुखाकर उनका पाउडर तैयार करें, और उसके बाद मुनक्के के बीजों को पीस का उनका पाउडर तैयार करें, अब इन दोनों को थोड़ा थोड़ा एक जैसी मात्रा में पानी में घोल कर इसका सेवन करें, ऐसा करने से आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
जामुन के पत्तों का इस्तेमाल करें:-
दस्त की समस्या होने पर जामुन के पत्तों को सूखा लें, उसके बाद उनका पाउडर तैयार करें, इस पाउडर में थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर पानी के साथ इसका सेवन करने से भी आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
इलायची का इस्तेमाल करें:-
चार छोटी इलायची को चार कप पानी में डाल कर अच्छे से उबाल लें, और तब तक उबाल लें, जब तक की ये तीन कप न रह जाएँ, उसके बाद दिन में हर चार घंटे बाद आप इसका सेवन करें, ऐसा करने से आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलेगी।
काली चाय का इस्तेमाल करें:-
काली चाय को पीने से दस्त को बहुत जल्दी खत्म करने में मदद मिलती है, इसके लिए आप एक कप काली चाय बिना चीनी ड़ालें, उसका सेवन करें ऐसा करने से आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
कपूर का सेवन करें:-
थोड़ा सा पीसा हुआ कपूर लेकर उसमें दो चम्मच चीनी की मिला लें, और दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें, ऐसा करने से आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है, बच्चों के लिए दो या तीन बार ही, लेकिन यदि आप बड़े है तो चार बार भी ले सकते है।
निम्बू का इस्तेमाल करें:-
दस्त की समस्या होने पर एक गिलास पानी में निम्बू का रस और थोड़ी सी चीनी मिलाकर थोड़े थोड़े समय बाद उसका सेवन करें, ऐसा करने से आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
लस्सी और शहद का इस्तेमाल करें:-
दिन में तीन से चार बार एक गिलास लस्सी में शहद को अच्छे से मिक्स करके उसका सेवन करें, ऐसा करने से आपको दस्त से राहत मिलती है, और जिन व्यक्ति को पतले दस्त की समस्या होती है, उनके लिए तो ये उपाय काफी फायदेमंद होता है।
तुलसी का इस्तेमाल करें:-
तुलसी का इस्तेमाल करने से भी आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल के लिए आप तुलसी के पत्तों को पानी में अच्छे से उबाल लें, उसके बाद जब यह पानी आधा रह जाएँ, तो आप इसका सेवन दिन में बार बार करें, ऐसा करने से आपको दस्त की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
तो ये कुछ उपाय है जिनका इस्तेमाल करने से आपको दस्त और उल्टी की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है, इसके साथ आपको अपने खान पान का भी ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि आपके गलत खान पान के कारण ही आपको गैस या एसिडिटी जैसी समस्या हो जाती है, उसके बाद फिर उल्टी और दस्त लग जाते है, और यदि कभी आपको ये परेशानी हो भी जाती है, तो आप इन आसान घरेलु उपचार का इस्तेमाल करके आसानी से इस समस्या से राहत भी पा सकते है।