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प्रेगनेंसी के दौरान अंगूर खाने से क्या-क्या दिक्कत आती है?

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गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को फलों व् सब्जियों के साथ अन्य पोषक तत्व से भरपूर आहार लेने की सलाह दी जाती है। ऐसे में कुछ भी खाने या पीने से पहले महिला को इस बात का ध्यान रखना भी जरुरी होता है की महिला कौन से फल व् सब्जियां खा सकती है और किन फलों व् सब्जियों का सेवन प्रेग्नेंट महिला को नहीं करना चाहिए।

क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर चीजें खाने से माँ और बच्चे को फायदा मिलता है और यदि महिला किसी चीज का सेवन ज्यादा मात्रा में करती है या उस चीज का सेवन करती है जो प्रेग्नेंट महिला के लिए सही नहीं है तो इसका बुरा असर माँ व् बच्चे दोनों पर पड़ता है। आज इस आर्टिकल में अंगूर के बारे में बात करने जा रहे हैं की प्रेगनेंसी में अंगूर का सेवन करना चाहिए या नहीं, और अंगूर का सेवन करने से क्या नुकसान हो सकते हैं।

क्या गर्भवती महिला को अंगूर का सेवन करना चाहिए?

अंगूर खाने में स्वादिष्ट होता है इसीलिए अधिकतर लोगो को यह फल बहुत पसंद भी होता है। लेकिन जब बात प्रेग्नेंट महिला की हो तो महिला को अंगूर का सेवन करना चाहिए या नहीं इसके बारे में जानना जरुरी होता है। गर्भवस्था की पहली तिमाही में अंगूर का सेवन महिला को नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से शारीरिक परेशानियां अधिक होने का खतरा रहता है।

दूसरी तिमाही में कभी कभार महिला अंगूर का सेवन कर सकती है लेकिन सिमित मात्रा में ही अंगूर का सेवन करना चाहिए। इसके बाद तीसरी तिमाही में भी जितना हो सके गर्भवती महिला को अंगूर का सेवन करने से बचना चाहिए। ऐसे में आप यह कह सकते हैं की स्वाद के लिए महिला चाहे तो कभी कभार अंगूर खा सकती है लेकिन जरुरत से ज्यादा महिला को अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था में अंगूर खाने के नुकसान

गर्भवती महिला यदि अंगूर का सेवन करती है तो इसकी वजह से महिला को बहुत सी शारीरिक परेशानियां होने का खतरा बढ़ सकता है। जैसे की:

पाचन तंत्र से जुडी समस्या

गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान पाचन तंत्र से जुडी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में यदि प्रेग्नेंट महिला अंगूर का सेवन करती है तो महिला की परेशानी कम होने की बजाय बढ़ सकती है। क्योंकि अंगूर के छिलके को पचाने में महिला को दिक्कत हो सकती है खासकर काले अंगूर का सेवन करने से महिला को ज्यादा दिक्कत हो सकती है। जिसकी वजह से महिला को अपच, कब्ज़, दस्त जैसी पेट सम्बन्धी परेशानी होने का खतरा बढ़ सकता है।

ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है

अंगूर का सेवन करने से ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ सकता है जिसकी वजह से गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान जेस्टेशनल डाइबिटीज़ होने का खतरा होता है।

वजन

प्रेगनेंसी के दौरान वजन का नियंत्रित रहना बहुत जरुरी होता है क्योंकि यदि महिला का वजन जरुरत से ज्यादा बढ़ जाता है तो इसकी वजह से माँ व् बच्चे दोनों को परेशानी होने का खतरा होता है। और अंगूर का सेवन करने से प्रेग्नेंट महिला के वजन का जरुरत से ज्यादा बढ़ने का खतरा रहता है। इसीलिए गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान अंगूर का सेवन करने से बचना चाहिए।

सीने में जलन

अंगूर का सेवन करने से गर्भवती महिला को पेट में गैस बनने की समस्या भी हो सकती है जिसकी वजह से महिला को सीने में जलन व् खट्टी डकार आने जैसी परेशानी अधिक हो सकती है।

सिजेरियन डिलीवरी होने का खतरा

प्रेगनेंसी की आखिरी तिमाही में अंगूर का सेवन करने से गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन बढ़ने का खतरा रहता है। जिसकी वजह से डिलीवरी पेन समय से नहीं होता है और सिजेरियन डिलीवरी होने के चांस बढ़ जाते हैं।

तो यह हैं कुछ नुकसान जो गर्भवती महिला को अंगूर का सेवन करने से हो सकते हैं। इसके अलावा जिन महिलाओं का वजन अधिक होता है, जिन्हे पेट सम्बन्धी परेशानी अधिक होती है, जिन महिलाओं को शुगर की समस्या होती है या अंगूर का सेवन करने से एलर्जी होती है। उन गर्भवती महिलाओं को अंगूर का सेवन प्रेगनेंसी के दौरान नहीं करना चाहिए।

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