गर्भवती महिला को कौन-कौन से व्रत रखने चाहिए

प्रेगनेंसी का समय महिला के लिए किसी तपस्या से कम नहीं होता है। क्योंकि इस दौरान महिला एक ही समय में बहुत से बदलाव से गुजरती है, नौ महीने तक एक नन्ही सी जान को अपने गर्भ में पालती है और उसके बाद असहनीय दर्द सहकर उस बच्चे को इस दुनिया में लाती है। ऐसे में प्रेगनेंसी के दौरान महिला की सबसे अहम जिम्मेवारी यही होती है की महिला अपना अच्छे से ध्यान रखे ताकि माँ व् बच्चे दोनों को स्वस्थ रहने में मदद मिल सके। लेकिन इसके बाद भी कुछ गर्भवती महिलाएं व्रत रखने की इच्छा रखती है।

क्या प्रेगनेंसी के दौरान व्रत रखा जा सकता है?

गर्भावस्था महिला के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं होता है की यह महिला के लिए कोई बीमारी है। और इस दौरान महिला कुछ भी नहीं कर सकती है। ऐसे में महिला कुछ महिलाओं का यदि व्रत रखने का व्रत हो तो महिला अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रखते हुए व्रत कर सकती है।

लेकिन महिला को बस इस बात का ध्यान रखना है की महिला व्रत रखने से पहले डॉक्टर से राय जरूर ले यदि डॉक्टर आपको कहते हैं की आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं और व्रत रख सकती है तो आपको डरने की बात नहीं होती है और व्रत रखना पूरी तरह से सेफ होता है।

प्रेग्नेंट महिला कौन कौन से व्रत रख सकती है?

गर्भवती महिला उन सभी व्रत को कर सकती है जिनमे खाने पीने में कोई रोक टोक नहीं होती है जैसे की महिला कभी भी फलाहार का सेवन कर सकती है पानी या दूध पी सकती है, आदि। लेकिन यदि किसी व्रत में बिना खाए पीए या निर्जला रहना होता है तो महिला को वो व्रत नहीं करने चाहिए। तो आइये अब जानते हैं की महिला कौन- कौन से व्रत कर सकती है।

सोमवार का व्रत

सोमवार का व्रत गर्भवती महिला रख सकती है क्योंकि इस व्रत में महिला को ज्यादा रोक टोक नहीं होती है महिला दिन भर में कभी फलाहार का सेवन कर सकती है ऐसे में महिला के शरीर में एनर्जी सही रहने में मदद मिलती है।

वीरवार का व्रत

गर्भावस्था के दौरान महिला वीरवार का व्रत रखना चाहे तो महिला वो व्रत भी रख सकती है क्योकि इस व्रत में भी ज्यादा भूखा या प्यासा रहने की जरुरत नहीं होती है।

शुक्रवार का व्रत

गर्भवती महिला यदि शुक्रवार का व्रत रखना चाहती है तो महिला वो व्रत भी रख सकती है क्योंकि इस व्रत में भी महिला दिन भर में फलाहार का सेवन करने के साथ एक समय भोजन भी कर सकती है।

नवरात्रि व्रत

नवरात्रि के व्रत भी ज्यादा कठिन नहीं होते हैं ऐसे में यदि गर्भवती महिला नवरात्रि के उपवास रखना चाहे तो महिला वो भी रख सकती है। लेकिन महिला को यदि व्रत रखने के दौरान किसी भी तरह की दिक्कत हो तो महिला को बीच में ही व्रत छोड़ देना चाहिए।

करवा चौथ

करवाचौथ का व्रत महिलाएं अपने पति की लम्बी उम्र के लिए करती है और महिलाएं यह व्रत जरूर करती है ऐसे में एक दिन के इस व्रत में कोई दिक्कत नहीं होती है लेकिन महिला को व्रत के दौरान इस बता का ध्यान रखना चाहिए की महिला सुबह सरगी में हेल्दी चीजों का सेवन करें। साथ ही कथा सुनने के बाद भी फलाहार का सेवन जरूर करें।

शिवरात्रि का व्रत

शिवरात्रि का व्रत भी ज्यादा कठिन नहीं होता है इस व्रत में भी महिला दिन भर में फलाहार, पानी, जूस आदि का सेवन कर सकती है ऐसे में महिला चाहे तो शिवरात्रि का व्रत भी रख सकती है।

तो यह हैं प्रेग्नेंट महिला कौन से व्रत रख सकती है उससे जुडी जानकारी, यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आप भी इन व्रत को रख सकती है। बीएस इतना ध्यान रखें की एक बार डॉक्टर से परामर्श लेना न भूलें।