शिलाजीत खाने के फायदे

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शिलाजीत के फायदे, शिलाजीत के नाम को सुनते ही लोगो के मन में केवल एक ही बात आती है की इसका इस्तेमाल यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है। जबकि आयुर्वेद में शिलाजीत एक औषधि की तरह माना जाता है। क्योंकि इसमें बहुत से मिनरल्स मौजूद होते हैं। और यह मिनरल्स बॉडी को फिट रखने के साथ बहुत सी स्वास्थ्य सम्बन्धी परेशानियों से आपको बचाने में भी मदद करते हैं। शिलाजीत दिखने में काले भूरे रंग का पदार्थ होता है और खाने में इसकी तासीर गर्म होती है। तो आइये आज इस आर्टिकल में शीलजीत के कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

ब्लड प्रैशर को रखता है सामान्य

  • बदलती जीवनशैली के साथ आज कल बहुत से लोग ब्लड प्रैशर से जुडी परेशानी का सामना कर सकते हैं।
  • जिसके कारण हदय सम्बन्धी परेशानी का खतरा भी बढ़ सकता है।
  • लेकिन शिलाजीत का सेवन करने से आपको अपनी इस परेशानी से निजात पाने में मदद मिल सकती है।
  • क्योंकि शिलाजीत का सेवन करने से ब्लड प्रैशर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।
  • जिससे हदय सम्बन्धी रोगो के खतरे को भी कम किया जा सकता है।

शिलाजीत के फायदे खून की कमी को करता है पूरा

  • यदि आपके शरीर में खून की कमी है तो इसके कारण आपको थकान, कमजोरी, चक्कर व् अन्य बहुत सी समस्या हो सकती हैं।
  • लेकिन शिलाजीत का सेवन करने से आपको इस परेशानी से निजात मिल सकता है।
  • क्योंकि शिलाजीत में आयरन की मात्रा मौजूद होती है।
  • जो बॉडी में खून की कमी को पूरा करने में मदद करती है।

डाइबिटीज़ के लिए है बेहतर

  • आजकल कम उम्र में ही बहुत से लोग डाइबिटीज़ का शिकार हो जाते हैं।
  • और यह परेशानी समय के साथ कम नहीं होती है बल्कि बढ़ जाती है।
  • लेकिन शिलाजीत का सेवन करने से आपको इस परेशानी से निजात पाने में मदद मिल सकती है।
  • क्योंकि शिलाजीत का सेवन करने से ब्लड में शुगर के लेवल को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।

दिमाग को करता है तेज

  • शिलाजीत में फुलविक एसिड मौजूद होता है जो एक एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है।
  • और यह एंटीऑक्सीडेंट दिमाग को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
  • जिससे यादाश्त को तेज करने में मदद मिलती है।

शिलाजीत के फायदे बॉडी की एनर्जी को बढ़ाता है

  • शिलाजीत में प्रोटीन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। जो बॉडी में मांसपेशियों को मजबूत रखने में मदद करती है।
  • जिससे आपको एनर्जी से भरपूर रहने में मदद मिलती है।

किडनी के लिए होता है फायदेमंद

  • कई बार यूरिन से जुडी समस्या जैसे की यूरिन इन्फेक्शन, यूरिन करते समय जलन आदि की समस्या हो सकती है।
  • ऐसे में शिलाजीत का सेवन करने से यूरिन से जुडी परेशानी को दूर करने में मदद मिलती है।
  • साथ ही यदि आपको किडनी में पथरी की समस्या है तो उस समस्या से निजात दिलाने में भी शिलाजीत का सेवन फायदेमंद होता है।

शिलाजीत के फायदे होता है कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल

  • बॉडी में वसा का जमाव होने के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है जिसके कारण दिल के दौरे जैसी परेशानी भी हो सकती है।
  • लेकिन शिलाजीत का सेवन करने से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।
  • साथ ही इससे दिल से सम्बंधित समस्याओं से निजात पाने में भी मदद मिलती है।

मजबूत हड्डियां

  • कैल्शियम की मात्रा भी शिलाजीत में मौजूद होती है।
  • जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करती है।

शिलाजीत के फायदे तनाव होता है कम

  • शिलाजीत का सेवन करने से तनाव जैसी परेशानी से भी निजात पाने में मदद मिलती है।
  • क्योंकि शिलाजीत का सेवन करने से बॉडी में कार्टिसोल नामक हॉर्मोन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
  • जिससे तनाव को दूर करने में फायदा होता है।

यौन समस्याओं का होता है इलाज

  • यदि कोई व्यक्ति यौन क्षमता से जुडी किसी भी परेशानी का सामना कर रहा होता है।
  • तो शिलाजीत का सेवन करने से उन सभी परेशानियों को दूर करने में मदद मिलती है।

किन लोगो को नहीं करना चाहिए शिलाजीत का सेवन और इसके नुकसान

  • प्रेग्नेंट महिला को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
  • जो किसी भी तरह की एलर्जी से पीड़ित हो उन्हें भी इसके सेवन से बचना चाहिए।
  • गठिया रोगो से ग्रसित लोगो को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
  • गर्मियों में शिलाजीत का सेवन करते समय इसकी मात्रा का ध्यान देना बहुत जरुरी होता है। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होने के कारण आपको परेशानी जैसे की एलर्जी आदि हो सकती है।
  • इसके अलावा जरुरत से ज्यादा भी शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसमें आयरन की अधिकता होती है और बॉडी में आयरन का बढ़ना भी आपके लिए परेशानी खड़ी कर सकता है।

तो यह हैं कुछ स्वास्थ्य सम्बन्धी फायदे जो शिलाजीत का सेवन करने से मिलते हैं। ऐसे में यदि आपको भी कोई स्वास्थ्य सम्बन्धी परेशानी है और उसका उपचार शिलाजीत से हो सकता है। तो आप भी शिलाजीत का सेवन कर सकते हैं।