अगर आप गर्भवती हैं या आपके घर में कोई महिला गर्भवती है, तो नवरात्रि के नौ दिनों में यह लेख खास आपके लिए है। नवरात्रि देवी शक्ति की उपासना का पर्व है, लेकिन लोक मान्यताओं के अनुसार इस समय किए गए टोटके, मंत्र-सिद्धि और तांत्रिक साधनाएं सामान्य दिनों की तुलना में अधिक प्रभावशाली मानी जाती हैं। इसी कारण गर्भवती महिलाओं को इस समय विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
नवरात्रि के दौरान वातावरण पूजा-पाठ और भक्ति से भर जाता है। लोग उपवास करते हैं, भजन गाते हैं और देवी माँ के मंत्रों का जप करते हैं। लोककथाओं के अनुसार, नवरात्रि के नौ दिनों में गुप्त साधनाएं और टोटके ज्यादा किए जाते हैं, जिनके बारे में कहा जाता है कि वे जल्दी सिद्ध होते हैं। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को बुज़ुर्ग नवरात्रि में खास सतर्क रहने की सलाह देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान महिला का शरीर और मन दोनों ही संवेदनशील होते हैं। इस समय महिला का मानसिक और शारीरिक संतुलन बहुत महत्वपूर्ण होता है। लोक मान्यता है कि नकारात्मक ऊर्जा या तांत्रिक साधनाओं का असर गर्भवती महिला पर जल्दी हो सकता है। इसलिए इस दौरान उन्हें विशेष रूप से सावधानी बरतनी चाहिए।
गर्भवती महिला को क्या करना चाहिए
– हल्की पूजा और भक्ति करें। सुबह-शाम दीपक जलाएं, भजन या मंत्र सुनें।
– सकारात्मक माहौल बनाए रखें। घर में साफ-सफाई, सुगंधित वातावरण और शांत माहौल रखें।
– ध्यान और प्राणायाम करें। हल्का ध्यान और श्वसन अभ्यास मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा देता है।
– रात में घर पर रहें। विशेषकर गांव या सुनसान इलाकों में रात में बाहर जाने से बचें।
– डॉक्टर की सलाह लें। अगर उपवास रखना हो तो पहले डॉक्टर से सलाह लें।
गर्भवती महिला को क्या नहीं करना चाहिए
– तांत्रिक साधना या गुप्त टोटकों के पास न जाएं।
– भारी उपवास न रखें। डॉक्टर की अनुमति के बिना।
– अजनबी ताबीज, नींबू-मिर्च या अन्य अनजानी चीज़ें न लें।
– रात में अकेले मंदिर या सुनसान जगह पर न जाएं।
– नकारात्मक माहौल, ऊँची आवाज़ या डरावनी बातों से दूर रहें।
सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने के छोटे उपाय
– घर में देवी माँ की तस्वीर के सामने रोज़ दिया जलाना।
– हल्के भजन और मंत्र सुनना।
– नमक-पानी से पोंछा लगाना। लोक मान्यता है इससे नकारात्मक ऊर्जा निकलती है।
– सुबह की धूप या हल्की चांदनी में बैठना (अगर स्वास्थ्य अनुमति दे)।
नवरात्रि शक्ति और भक्ति का पर्व है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए यह समय संवेदनशील माना जाता है। लोक मान्यताओं और परंपराओं के अनुसार, इस समय टोटके और मंत्र-सिद्धि ज्यादा होती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को सावधानी बरतनी चाहिए। हल्की पूजा-पाठ करें, सकारात्मक माहौल बनाए रखें और किसी भी अज्ञात साधना, टोटके या भारी उपवास से बचें। इससे आप और आपका बच्चा दोनों सुरक्षित और सकारात्मक रहेंगे।