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प्रेगनेंसी

प्रेगनेंसी में लीची का सेवन करना चाहिए या नहीं

सब्जियों व् फलों का सेवन गर्भावस्था के दौरान जरूर करना चाहिए क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जो गर्भवती महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं। लेकिन केवल उन्ही फलों व् सब्जियों का सेवन गर्भवती महिला को…

पुराने जमाने में लोग कैसे बताते थे की गर्भ में लड़का है या लड़की

पुराने समय में जब भी कोई महिला गर्भधारण करती थी तो घर की बुजुर्ग महिलाएं गर्भवती महिला के लक्षणों को देखकर बता देती थी की गर्भ में लड़का है या लड़की। और यह किसी एक लक्षण से नहीं बल्कि ऐसे बहुत से लक्षण होते थे जिन्हे देखकर पुराने जमाने में इस…

प्रेग्नेंट होते ही अपनी इन 15 आदतों को छोड़ दें

प्रेगनेंसी गर्भवती महिला के लिए बहुत ही बेहतरीन समय होता है लेकिन साथ ही इस दौरान महिला को बहुत सी चीजों का ध्यान भी रखना पड़ता है। ताकि प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को स्वस्थ रहने में मदद मिल सके व् बच्चे का विकास भी प्रेगनेंसी की…

प्रेगनेंसी में जोड़ो में दर्द होने के कारण व् उपाय

प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत से हार्मोनल बदलाव होते है, शारीरिक बदलाव होते हैं, प्रेगनेंसी के आगे बढ़ने के साथ वजन में भी बढ़ोतरी होती है, आदि। ऐसे में गर्भवती महिला को बहुत सी शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ता है जिसमे से बॉडी…

गर्भावस्था में ऐंठन होने के कारण व् उपाय

गर्भावस्था के दौरान महिला को बहुत सी शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिसमे से ऐंठन की समस्या होना बहुत ही आम बात होती है। प्रेगनेंसी के दौरान पेट, पैरों में ऐंठन होने के कारण गर्भवती महिला सबसे ज्यादा परेशान रहती है। क्योंकि…

गर्भावस्था में चावल या रोटी क्या है फायदेमंद?

गर्भवती महिला को अपने आहार में हर उस खाद्य पदार्थ को शामिल करना चाहिए। जो पोषक तत्वों से भरपूर हो और जिसे खाने से माँ व् बच्चे दोनों को फायदा मिलें। ऐसे में गर्भवती महिला को अपनी डाइट में दाल, सब्ज़ी, फल, चावल, रोटी, आदि सभी को शामिल करना…

ऐसे खाएंगे आम तो नुकसान होगा गर्भ को

गर्भावस्था के दौरान आम खाना बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें कैलोरी, फोलेट, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6, जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में शामिल होते हैं। और यह सभी पोषक तत्व गर्भवती महिला को स्वस्थ…

केले में कौन से विटामिन व् मिनरल्स होते हैं जो गर्भ के लिए फायदेमंद होते हैं

प्रेगनेंसी के दौरान फलों का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। और केला भी उन बेहतरीन फलों में से एक है जो गर्भवती महिला व् गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए फायदेमंद होता है। साथ ही केला हर मौसम में आसानी से मिल भी जाता है साथ ही केले में मौजूद…

10 सुपरफूड जो दूध पिलाने वाली महिला को जरूर खाने चाहिए

प्रेगनेंसी के दौरान ही नहीं बल्कि जन्म के कुछ समय बाद तक भी बच्चा अपने आहार व् अपने विकास के लिए अपनी माँ पर ही निर्भर करता है। और माँ का अपने बच्चे को दूध पिलाना महिला के मातृत्व के अहसास को बढ़ाने में मदद करता है साथ ही माँ और बच्चे का…

गर्भाधारण होते ही इन चीजों को खाना बंद कर दें

यदि आप बेबी प्लान कर रही है या आपके पीरियड्स मिस हो गए हैं और आपको ऐसा लग रहा है की हो सकता है की आपका गर्भ ठहर गया है। और आप चाहती है की आपका मिसकैरिज या प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत न हो तो इसके लिए आपको पीरियड्स मिस होने के बाद से ही अपना…