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मोच का दर्द कम करने के तरीके

मोच का दर्द कम करने के तरीके

पैर में मोच आना आम बात है, यह कोई बिमारी नहीं है बल्कि कई बार आपके पैर के अचानक मुड़ जाने, किसी चोट लगने के कारण, मांसपेशियों में खिंचाव होने के कारण, खेल कूद करते समय, कई बार ऊँचे सैंडल पहनने के कारण, पैर स्लिप होने पर, आपको इस समस्या का…