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yoga benefits for health

योग से क्या लाभ होते है? क्या हमे भी योग करनी चाहिए

योग आपको न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी फिट रखने की एक कला है, इसे आंशिक रूप से समझा जा सकता है, परन्तु इसे शारीरिक रूप से करने पर भी आप इसका फायदा उठा सकते है, हर व्यक्ति चाहता है, की वो स्वस्थ रहें, बीमारियों से दूर रहें,…