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आयुर्वेद के अनुसार 1 से 9 महीने तक गर्भवती महिला क्या खाएं

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गर्भावस्था के दौरान खानपान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। अगर आप अपना अच्छे से ख्याल रखेंगे अच्छा खाना खाएंगे पौष्टिक आहार लेंगे, तो आपके शिशु के लिए आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। आइए जानते हैं इस हिंदी वीडियो के माध्यम से एक प्रेग्नेंट महिला को हर 1 महीने यानी कि गर्भावस्था के 1 से 9 महीने तक क्या क्या खाने चाहिए।

अगर आप भी चाहते हैं गर्भ में शिशु का विकास हो सही तरीके से हो। और आपको भी पूरे 9 महीने तक कोई परेशानी नहीं हो। तो आपको अपना खुद से ख्याल रखना होगा और इस वीडियो में बताई गई बातों का ध्यान रखना होगा। ताकि डिलीवरी तक आपको कोई परेशानी नहीं हो। आइए जानते हैं क्या-क्या खाना सही रहता है एक गर्भवती महिला के लिए।

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