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यह भूलकर भी न खाएं प्रेगनेंसी में नहीं तो जीवन भर पछताना पड़ेगा

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प्रेगनेंसी में न खाएं यह चीजें हो सकता है नुकसान, गर्भावस्था महिला के लिए एक ऐसा समय होता है जहां डॉक्टर के साथ हर कोई महिला को अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रखने की सलाह देता हैं। क्योंकि इस दौरान महिला द्वारा बरती गई थोड़ी सी लापरवाही केवल महिला के लिए ही नहीं बल्कि महिला के पेट में पल रहे बच्चे के लिए भी हानिकारक साबित हो सकती है। और यदि महिला ऐसी कोई लारपरवाही बरतती है तो इसके कारण महिला को बाद में पछताना पड़ सकता है। तो आइये आज कुछ ऐसे आहार के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन गलती से भी प्रेग्नेंट महिला को नहीं करना चाहिए। क्योंकि इनके कारण बाद में महिला को पछताना पड़ सकता है।

प्रेगनेंसी में न खाएं कच्चा पपीता

  • प्रेग्नेंट महिला को कच्चे पपीते का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।
  • क्योंकि इसमें लेटेक्स की मात्रा अधिक होने के साथ पपाइन नामक एंजाइम मौजूद होता है।
  • जो गर्भ पर बहुत बुरा असर डाल सकता है जिसके कारण महिला का गर्भपात होने का खतरा रहता है।

कच्चा मास

  • प्रेग्नेंट महिला को गलती से कच्चा मास या मछली का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
  • क्योंकि कच्चे मास या मछली पर हानिकारक बैक्टेरिया मौजूद होता है जो यदि शिशु तक पहुँच जाता है।
  • तो इसके कारण शिशु के दिमाग पर बुरा असर पड़ सकता है और शिशु को जन्म दोष होने का खतरा बढ़ सकता है।

कच्चा अंडा

  • कच्चे अंडे में लिस्टेरिया व् साल्मोनेला नामक बैक्टेरिया मौजूद होता है।
  • जो गर्भ में शिशु तक पहुंचकर शिशु के शारीरिक व् दिमागी विकास पर गलत प्रभाव डाल सकता है।
  • साथ ही कच्चे अंडे का सेवन करने के कारण महिला को गर्भपात, समय पूर्व प्रसव जैसी दिक्कतें हो सकती है।

कैफीन

  • जिन पदार्थों में कैफीन की मात्रा की अधिकता होती है जैसे की चाय, कॉफ़ी, चॉकलेट आदि।
  • उन पदार्थों का सेवन करने से भी गर्भवती महिला को बचना चाहिए।
  • क्योंकि कैफीन का अधिक सेवन पेट में बच्चे पर बहुत बुरा असर डाल सकता है।
  • प्रेगनेंसी के शुरुआत के समय में जहां कैफीन का अधिक सेवन करने के कारण गर्भपात का खतरा रहता है।
  • वही बाद में इसके कारण समय पूर्व प्रसव, शिशु के वजन में कमी, जैसी परेशानियां हो सकती है।

प्रेगनेंसी में न खाएं चाइनीज़ फ़ूड

  • आज कल घर से ज्यादा लोग बाहर खाना पसंद करते हैं लेकिन यदि आप गर्भवती हैं तो आपको अपनी इस आदत को कण्ट्रोल करना चाहिए।
  • क्योंकि चाइनीज़ फ़ूड में सोया सॉस का इस्तेमाल होता है जिसमे मर्करी व् नमक की मात्रा की अधिकता होती है।
  • और नमक के कारण जहां प्रेग्नेंट महिला को हाई ब्लड प्रैशर जैसी समस्या के कारण परेशानी हो सकती है।
  • वहीँ मर्करी के कारण शिशु के विकास में कमी आ सकती है साथ ही शिशु को जन्म दोष होने का खतरा भी हो सकता है।

अल्कोहल

  • प्रेग्नेंट महिला को शराब का सेवन भी नहीं करना चाहिए।
  • क्योंकि शराब का असर यदि शिशु तक पहुँच जाता है।
  • तो इसके कारण शिशु के दिमागी विकास को खतरा होने के साथ शारीरिक विकास में भी कमी सकती है।
  • जिससे गर्भ में शिशु का विकास अच्छे से नहीं हो पाता है और जन्म के समय शिशु को बहुत सी परेशानियां होने का खतरा रहता है।

तो यह हैं कुछ आहार जिनका सेवन प्रेग्नेंट महिला को नहीं करना चाहिए। क्योंकि यदि महिला इन आहार का सेवन करती है। तो इसके कारण महिला व् शिशु दोनों को दिक्कत हो सकती है। ऐसे में इन दिक्कतों से बचने के लिए प्रेग्नेंट महिला को अपने खान पान का बेहतर तरीके से ध्यान रखना चाहिए।

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