प्रेगनेंसी

प्रेगनेंसी के दौरान महिला को फलों का भरपूर सेवन करना चाहिए। क्योंकि फलों में आयरन, फोलिक एसिड, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन्स, एंटी ऑक्सीडेंट्स व् अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। और यह सभी पोषक तत्व गर्भवती महिला को स्वस्थ रखने और शिशु के बेहतर शारीरिक व् मानसिक विकास में मदद करते हैं। लेकिन … Read more

जैसे ही महिला गर्भावस्था के पीरियड में कदम रखती है वैसे ही महिला के लिए सलाहों का सिलसिला शुरू हो जाता है। जैसे की कोई कहता है प्रेगनेंसी में ऐसा करो तो कोई कहता है वैसा करों। यहां तक की कुछ जो आपके करीबी होते हैं वो तो प्रेगनेंसी में क्या करे क्या नहीं क्या … Read more

प्रेगनेंसी के दौरान महिला को कमर दर्द की समस्या का होना काफी आम बात होती है। और इस समस्या से बहुत सी गर्भवती महिलाओं को दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। क्योंकि दर्द के कारण तो महिला तकलीफ में होती ही है साथ कमर दर्द के कारण महिला को उठने, बैठने, लेटने या किसी … Read more

प्रेगनेंसी का पूरा समय महिला के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होता है। क्योंकि इस दौरान महिला अलग अलग बदलाव का अनुभव करती है। लेकिन साथ ही यह भी सच है की महिला यदि अपना अच्छे से ध्यान रखती है तो महिला प्रेगनेंसी के दौरान आने वाली परेशानियों को कम भी कर सकती है। … Read more

गर्भावस्था के दौरान पोषक तत्वों की मात्रा शरीर में भरपूर होने के साथ शरीर में तरल पदार्थों की मात्रा का पूरा होना भी जरुरी होता है। और इसके लिए महिला को दिन भर में आठ से दस गिलास पानी पीने के साथ फलों का रस, निम्बू पानी, नारियल पानी आदि का सेवन भी करने की … Read more

प्रेगनेंसी के दौरान सबसे ज्यादा मुश्किल महिला को यह समझने में आती है की महिला को क्या खाना चाहिए और क्या पीना चाहिए। क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान महिला जो भी खाती है या पीती है उसका असर केवल गर्भवती महिला की सेहत पर ही नहीं पड़ता है बल्कि उससे गर्भ में पल रहा शिशु भी … Read more

प्रेगनेंसी महिला के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है साथ ही यह समय महिला के लिए उसकी जिंदगी का सबसे खास अनुभव भी होता है। साथ ही प्रेगनेंसी के पूरे नौ महीने महिला को अपना अच्छे से ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इस दौरान महिला अकेली नहीं होती है बल्कि गर्भ … Read more

प्रेगनेंसी के दौरान सम्बन्ध बनाने को लेकर महिला के मन में बहुत से सवाल चल रहे होते हैं। जैसे की प्रेग्नेंट महिला को सम्बन्ध बनाना चाहिए या नहीं, सम्बन्ध बनाने से शिशु पर कोई असर तो नहीं होगा, आदि। ऐसे में इसका जवाब यह होता है की यदि प्रेगनेंसी के दौरान महिला अपने पार्टनर के … Read more