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पेट की चर्बी

पेट की चर्बी कैसे घटाएं?

आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बनता जा रहा है जिसे देखो वही अपने बढ़ते वजन और बढती हुई चर्बी से परेशान दिखाई पड़ता है। परन्तु मोटापा भी दो तरीके का होता है - जिसमे पहले वो लोग होते है जो सिर से पांव तक मोटे होते है या यूँ कहें की पूरी तरह…

बढ़ी हुई तोंद को एक महीने में ऐसे गायब करें

क्या आप भी जब किसी से मिलने पहुँचते हैं तो आपसे पहले आपकी तोंद आगे आती है? आप आपका पेट शर्ट के बटन में से झाँक कर देखता है? क्या जब भी आप चाय पीने के लिए बैठते हैं तो आपका पेट आपके लिए टेबल का काम करता है? यदि हाँ तो ये कोई अच्छी बात नहीं…