पतली कमर चाहिए ये उपाय अपनाएँ

पतली कमर परफेक्ट फिगर के लिए बहुत जरुरी होती है, लेकिन आज कल हर दूसरी महिला बढ़ते वजन से परेशान है। आपके वजन बढ़ने का सबसे ज्यादा असर पहले आपके पेट और कमर पर ही दिखाई देता है। लेकिन यदि आपका पेट अधिक बाहर आने लगता है तो धीरे धीरे आपकी कमर कमरे का रूप … Read more

पतली कमर करने के ये हैं सही तरीके

आज के समय में लोग अपने शरीर की शेप और व्यक्तित्व पर बहुत अधिक ध्यान देने लगे है फिर चाहे वो लड़के हो या लड़कियां। जहां एक तरफ लड़के सिक्स पैक ऐब रखना पसंद करते है वहीं दूसरी तरफ लड़किया खुद को जीरो फिगर में रखना चाहती है। पहले के समय ये इतना लोकप्रिय नहीं … Read more