पेट की चर्बी कैसे घटाएं?

आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बनता जा रहा है जिसे देखो वही अपने बढ़ते वजन और बढती हुई चर्बी से परेशान दिखाई पड़ता है। परन्तु मोटापा भी दो तरीके का होता है – जिसमे पहले वो लोग होते है जो सिर से पांव तक मोटे होते है या यूँ कहें की पूरी … Read more

बढ़ी हुई तोंद को एक महीने में ऐसे गायब करें

क्या आप भी जब किसी से मिलने पहुँचते हैं तो आपसे पहले आपकी तोंद आगे आती है? आप आपका पेट शर्ट के बटन में से झाँक कर देखता है? क्या जब भी आप चाय पीने के लिए बैठते हैं तो आपका पेट आपके लिए टेबल का काम करता है? यदि हाँ तो ये कोई अच्छी … Read more