आजकल सब्जियों और फल खाने से पहले यह जरूर करें

गर्भावस्था का आहार

आजकल हम सभी जानते है के हमारे आसपास का वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो गया है। हमारे आसपास बहुत से हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस पनपते है। यह बैक्टीरिया इतने सूक्ष्म होते है के हम चाहकर भी इन्हें नहीं देख पाते है। बढ़ते प्रदूषित माहौल में हम जो सब्जियों और फलों का सेवन करते है वह … Read more