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Almond in summer

क्या गर्मियों में बादाम खा सकती है प्रेग्नेंट महिला?

प्रेगनेंसी के दौरान बादाम का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि बादाम में प्रोटीन, आयरन, फोलिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन्स व् अन्य मिनरल्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। लेकिन बादाम का सेवन करते समय इस बात का ध्यान रखना जरुरी…