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प्रेगनेंसी हर किसी के जीवन में बहुत सी खुशिया और उमंग भर देती है और इसके साथ ही बहुत सी सावधानियां और चिंता भी हमारे मन में ले आती है। प्रेगनेंसी के दौरान आने वाले बदलावों में एक बदलाव आपको लाना होता है आपके भोजन में। इस समय में यह सोचना जरुरी हो जाता है … Read more
प्रेगनेंसी के दौरान बरती गई एक छोटी सी लापरवाही माँ और बच्चे दोनों के लिए परेशानी खड़ी कर सकती है। ऐसे में गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर आखिर तक प्रेग्नेंट महिला को अपनी सेहत, फिटनेस, रूटीन, दिनचर्या सभी का अच्छे से ध्यान रखना चाहिए। ताकि महिला व् बच्चे दोनों को स्वस्थ रहने में मदद मिल … Read more