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बाल लम्बे और घने बनाने के लिए क्या लगाये?

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सुंदर दिखना सभी को बहुत पसंद है। चाहे लड़का हो या लड़की है सभी की खूबसूरती उनके बालों से होती है। लड़कियों और महिलाओं के बाल लम्बे और घने हो तो उनकी खूबसूरती में चार चाँद लग जाते है।

पर आजकल के वातावरण में प्रदूषण की मात्रा ज्यादा होने से बहुत कम लोगों के बाल ही लम्बे और घने होते है। प्रदूषण के कारण बाल झड़ते भी बहुत ज्यादा है ऐसे में बाल घने नहीं रह पाते। अपने बालों को लम्बा और घना करने के लिए बहुत से लोग महंगे पार्लर जाकर प्रोटीन स्पा का ट्रीटमेन्ट भी लेते है। पर फिर भी निराशा के अलावा कुछ भी हाथ नहीं लगता।

बालों को लम्बा और घना बनाने के उपाय

आइये जानते है हम अपने बालों को किन किन तरीको से लम्बा और घना बना सकते है।

केले :

  • 2 केले और एक चम्मच निम्बू का रस लेकर मैश कर ले।
  • केलो की अच्छे से पेस्ट बनाकर बालों के जड़ो में लगाये।
  • 30 से 40 मिंट के बाद बालों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
  • इस उपाय को हफ्ते में एक बार जरूर करे।
  • नियमित रुप से यह उपाय करने से आपको जल्द ही फर्क दिखने लगेगा।

कैस्टर आयल :

  • कैस्टर आयल फैटी एसिड्स और विटामिन इ से भरपूर होता है।
  • सप्ताह में दो बार कास्टर आयल की जड़ो में मसाज करें।
  • ऐसा करने से कुछ ही समय में आपको अंतर दिखेगा।

प्याज का रस :

  • प्याज को घियाकस करके, उसका रस निकाल लीजिये।
  • रस को अपने जड़ो में लगाये।
  • 15 से 20 मिनट बाद बालो को किसी भी माइल्ड शैम्पू से धो ले।
  • यह हफ्ते में सप्ताह में एक या दो बार अपनाये।

एलोवेरा :

  • एलोवेरा के पेड़ से इसकी टहनी काट ले।
  • टहनी से बीचो बीच कट मारकर जेल निकाले।
  • इस ताजा जेल को अपनी जड़ो पर लगाए।
  • 30 मिनट बाद बालों को धो ले।
  • इस उपाय को सप्ताह में एक बार करें।

सेब का सिरका :

  • सेब के सिरका त्वचा और बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
  • अपने बालों की लम्बाई के अनुसार सिरका ले।
  • सिरका और पानी बराबर मात्रा के मिला ले।
  • बालों को शैम्पू से धोने के बाद, पानी और सिरके के मिश्रण से बालों को धोइये।
  • यह मिश्रण हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते है।
  • सेब का सिरका बालों को अच्छे से साफ़ करके उन्हें लम्बा और घना होने में मदद करता है।

अदरक का रस :

  • अदरक को घीयाकस करके उसका रस निचोड़ लीजिये।
  • इस रस जड़ो में लगाए।
  • 25 से 30 मिनट बाद शैम्पू से धो ले।
  • अदरक का रस हमारे रक्त प्रवाह के संचरण को सहीं करता है जिससे बालों को लम्बा होने में मदद मिलती है।
  • इस उपाय को सप्ताह में एक बार इस्तेमाल कर सकते है।

आँवले का रस :

  • आँवले के रस और निम्बू के रस को बराबर मात्रा में मिला ले।
  • अब इस मिश्रण को बालों की जड़ो में लगाए।
  • 20 मिनट बाद बाल धो ले।
  • आवला विटामिन से और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होता है।
  • यह हमारे बालों को लम्बा और घना बनाता है।

चावलों का पानी :

  • एक बर्तन में एक बाऊल चावल ले और दुगनी मात्रा के पानी में भिगो दे।
  • आधे घंटे से लेकर 1 घंटे तक भिगोने के बाद चावल के पानी को छान ले।
  • अब इस पानी से अपनी जड़ो की मसाज करें।
  • 30 मिनट बाद बालों को शैम्पू से धो ले।
  •  चावलों के पानी में कार्बोहाइड्रेट्स और एमिनो एसिड होता है।
  • यह बालों को लम्बा और मुलायम भी बनाता है।

 शहद और नारियल तेल :

  • बराबर मात्रा में शहद और नारियल ले।
  • अब इस मिक्सचर को अपने बालों और जड़ो में लगाए।
  • अच्छे से मसाज करने के आधे घंटे बाद पानी से धो ले।
  • शहद एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।
  • नारियल का तेल हमारी त्वचा और बालों दोनों के लिए अच्छा माना जाता है।
  • इस तरीको को सप्ताह में दो बार करने से आपके पतले बाल घने हो जायेंगे।

इन सभी उपाय को अलावा लम्बे और घने बालों के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार की अहम भूमिका होती है। सुंदर और मजबूत बाल पाने के लिए हरी सब्जियां, फल, दूध, दहीं, पनीर, अंडे आदि अपनी भोजन में जरूर शामिल करे।

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