Lifestyle, Pregnancy, Health, Fitness, Gharelu Upay, Ayurveda, Beauty Tips Online News Magazine in Hindi

गर्भवती कैसे हो? गर्भधारण के आसान उपाय

0

गर्भवती कैसे हो, गर्भधारण के आसान उपाय, प्रेग्नेंट होने के लिए टिप्स, गर्भधारण में आने वाली समस्या के कारण, प्रेग्नेंट होने के आसान टिप्स, गर्भवती होना चाहती हैं तो अपनाएँ यह टिप्स, गर्भधारण करने के लिए इन बातों का खास ध्यान रखें

प्रेगनेंसी किसी भी महिला के लिए बहुत ही खास होती है, लेकिन बहुत कोशिश करने के बाद भी कई बार महिला का गर्भ नहीं ठहर पाता है, और इस समस्या के होने का कोई एक कारण नहीं होता है, और न ही केवल महिलाओं से जुड़ा होता है, बल्कि कई बार पुरुष में कमी के कारण भी महिला का गर्भ नहीं ठहर पाता है। प्रेगनेंसी न होने के अन्य कारण जैसे की महिला की उम्र अधिक होना, महिला और पुरुष के सम्बन्धो का बेहतर न होना, प्रजनन क्षमता में कमी, किसी शारीरिक बिमारी जैसे की थायरॉयड से ग्रसित होना, पीरियड्स का अनियमित होना, बार बार गर्भपात होने के कारण, मानसिक रूप से तैयार न होने के कारण, आदि।

यह कुछ कारण हो सकते हैं जिनके कारण महिला का गर्भ नहीं ठहर पाता है। इसके अलावा यदि बहुत कोशिश करने पर भी यदि आपका गर्भ नहीं ठहरता है, तो आपको इसे अनदेखा न करते हुए तुरंत डॉक्टर से राय लेनी चाहिए। और केवल महिला को ही नहीं बल्कि पुरुष को भी जांच करवानी चाहिए। तो लीजिये आज हम गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी से जुड़े कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जो उनको जल्दी प्रेग्नेंट होने में मदद करेगा। लेकिन फिर भी एक बार आपको डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए, तो आइये अब जानते हैं की गर्भवती होने के लिए क्या टिप्स है।

ओवुलेशन का ध्यान रखें

ओवुलेशन एक ऐसा समय होता है जिस समय महिला की प्रजनन क्षमता सबसे अधिक होती है, और इस दौरान बेहतर सम्बन्ध बनाने से महिला का गर्भ ठहरने के चांस बढ़ जाते हैं। महिला को अपना सही ओवुलेशन जानने के लिए एक बार डॉक्टर से राय लेनी चाहिए, साथ ही यदि आप घर पर ओवुलेशन पीरियड को कैलकुलेट करते हैं। तो जिस दिन पीरियड शुरू होते हैं उस दिन के बाद चौदह से अठारहवें दिन तक ओवुलेशन का सबसे बेहतर समय होता है।

वजन नियंत्रित रखें

यदि महिला का वजन बहुत ज्यादा या बहुत कम होता है तो भी महिला को प्रेगनेंसी में समस्याएं आ सकती है। ऐसे में प्रेग्नेंट होने के लिए महिला को शारीरिक रूप से फिट होना बहुत जरुरी होता है। जिसके लिए महिला को अपने वजन को नियंत्रित रखना चाहिए।

बेहतर सम्बन्ध

प्रेगनेंसी के लिए महिला को एक बात का खास ध्यान रखना चाहिए की एक बार सम्बन्ध बनाने से महिला प्रेग्नेंट नहीं हो सकती है, साथ ही जब तक बेहतर सम्बन्ध नहीं बनते हैं तब तक महिला के गर्भ को ठहरने में समस्या हो सकती है। इसीलिए महिला को कोशिश करने चाहिए खासकर ओवुलेशन के दिनों में वह उनके पार्टनर के साथ बेहतर सम्बन्ध बनाएं।

नशे का सेवन

यदि महिला या फिर उनका पार्टनर नशे का सेवन अधिक करता है तो इसके कारण भी शुक्राणु की गुणवत्ता पर बुरा असर पड़ता है, जिसके कारण प्रेगनेंसी से जुडी समस्याएँ हो सकती है। ऐसे में गर्भवती महिला को भी जितना हो सके नशे का सेवन कम करना चाहिए।

शारीरिक परेशानी का इलाज

यदि आपको कोई शारीरिक समस्या है और आपके उसके इलाज की दवाइयों का सेवन कर रही है, तो भी हो सकता है गर्भ ठहरने में समस्या हो। ऐसे में आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए की गर्भवती होने के लिए आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए ताकि दवाइयां लेने के बाद भी आप गर्भवती हो सके इसके बारे में आपको पूरी जानकारी मिल सके।

डॉक्टर से जांच

बहुत कोशिश करने के बाद भी यदि गर्भवती महिला का गर्भ नहीं ठहरता है तो इसके लिए महिला के साथ पुरुष को भी एक बार डॉक्टर से राय लेनी चाहिए। क्योंकि कई बार अंडो की गुणवत्ता में कमी, शुक्राणु से जुडी समस्या, आदि होने के कारण भी गर्भ ठहरने में समस्या हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर से राय लेने के बाद इसका इलाज करना चाहिए ताकि आपको प्रेगनेंसी होने में मदद मिल सके।

तो यह हैं कुछ आसान टिप्स जिनका इस्तेमाल करके आप आसानी से गर्भवती हो सकती हैं, इसके अलावा आपको उम्र का भी ध्यान रखना चाहिए क्योनी तीस की उम्र के बाद माँ बनने में आपको समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसीलिए तेईस से अठाइस साल की उम्र के बीच ही जितना हो सके आपको प्रेगनेंसी करनी चाहिए, बाकी गर्भवती होना हर किसी का निजी फैसला होता है।

Leave a comment