ख़ुशी जीवन बिताने के लिए इन चीजो की जरुरत होती हैं:-
जीवन में खुश रहना हार व्यक्ति का हक़ होता हैं| और हार व्यक्ति को खुश रहना भी चाहिए| परंतु आज कल की इस भगति दौड़ती जिंदगी मे लोग इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं,की उनकेपास खुश रहने का भी समय भी नहीं हैं| और इस तनाव भरी जिंदगी में चाह कर भी वो अपने लिए ख़ुशी के लम्हे ढूंढ नहीं पातें हैं| परंतु ऐसा भी नहीं हैं की खुशिया आपके पास नहीं हैं, जिंदगी हर पल आपको खुश रहने का मौका देती हैं, जरूरत होती हैं टोब्स उस मौके को पहचान कर गले लगाने की|
खुश रहने के लिए सबसे जरुरी होता हैं की आप अपनी सोच में परिवर्तन लाएं| कभी भी गलत विचारो को अपने मन में पनपने न दें, अपने आप की तुलना कभी किसी और से न करें, गुस्से को अपनी लाइफ के अच्छे लम्हो से बाहर ही रखें, सबके साथ प्यार से रहे, ख़ुशी के हर एक मौके कोअच्छे से जीएं, अपने अंदर आत्मविश्वास को जगायेँ व् भरपूर रखें, बीती यादो को कभी कुरेद कर अपने मन को दुखी न करें, अच्छी अच्छी किताबे पढ़ें, ऐसा करने से आपको जरूर ख़ुशी मिलेगी|
तो आइये आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स देने जा रहे हैं, जो एक अच्छा और खुशहाल जीवन जीने के लिए जरुरी होता हैं, इसके साथ आपको इन्हें ऐसा नहीं हैं कि सिर्फ पड़ना हैं, बल्कि अपने जीवन में इन्हें शामिल कीजिये इससे आपको ही अच्छा महसूस होगा, और साथ ही जीवन के रास्ते में सकारात्मक सोच रखने के कारण तरक्की के रास्ते आपके लिए खुलते चले जायेंगे| तो आइये विस्तार में जानते हैं ऐसे ही कुछ टिप्स के बारे में जो आपको खुश रहने में मदद कर सकते हैं|
ख़ुशी जीवन बिताने के लिए करें इन बातों को अपने जीवन में शामिल:-
किसी से भी अपनी तुलना न करें:-
यदि आप खुश रहना चाहते हैं तो सबसे पहले तो अपनी तुलना किसी और से करना छोड़ दें, जो आपके साथ हैं, आपके पास हैं उसी में संतुष्ट रहना चाहिए| दुसरो से अपने आप की तुलना करके हम अपनी बेस्ती खुद कर देते हैं| और अपने पास हैं यदि हम उसमें खुश रहकर अपना जीवन बिताते हैं तो उसमे आपको ज्यादा ख़ुशी मिलती हैं|
सोच को सकारात्मक रखें:-
जीवन बहुत लंबा होता हैं और इसमे कुछ ऐसी घटनाएं होती हैं, जिसके कारण हमे बहुत दुःख भी होता हैं| परंतु ऐसे में इनसे हार नहीं माननी चाहिए| बल्कि इन घटनाओ से सीख लेकर जीवन के आगे की राह आसान करनी चाहये, और ख़ुशी के रास्ते को अपनाना चाहिए|
खुशिया बाँटें:-
यदि आप खुशिया बाटते हैं तो आपको भी दुसरो से ख़ुशी ही मिलती हैं| इसीलिए जीवन में कभी भी खुशियो के लिए मौके नहीं ढूंढने चाहिए| बल्कि खुशियो को मौका बना लेना चाहिए| ऐसा करने से आपको जीवन में खुशिया अपने आप मिल जाती हैं|
उन लोगो से मिले जो आपको ख़ुशी देते हैं:-
अकेलेपन से खुशियो के रास्ते में पत्थर पड़ जाते हैं| इसीलिए आपको उन लोगो से मिलना चाहिए, जिन्हें मिलने से आपकी ख़ुशी और भी बढ़ जाती हैं| और इससे आपको अपने बारे में भी जानने का मौका मिलेगा| इसीलिए अकेला नहीं रहना चाहिए| बल्कि अपने समय उन लोगो के साथ बिताएं जिनके साथ आपको ख़ुशी मिलती हैं|
कुछ अलग करें:-
आपको खुश रहने के लिए कुछ अलग या फिर वो काम करना चाहिए, जिससे आपको ख़ुशी मिलती हैं| और आपको कुछ लग और क्रिएटिव करके अपने अंदर के छुपे हुए व्यक्ति को बाहर निकलना चाहिए| जिससे आपको ख़ुशी भी मिलती हैं| और साथ ही आपको अच्छा भी लगता हैं|
आत्मविश्वास को भरपूर रखें:-
खुश रहने के लिए आपको आत्मविश्वास से भी भरपूर रहना चाहिए| यदि आप आत्मविश्वास से भरपूर रहते हैं तो खुशिया भी आपकी और ऐसे आकर्षित होती हैं, जैसे की लोहा चुम्बक की तरफ आकर्षित होता हैं| इसीलिए ख़ुशी से भरपूर रहना चाहते हैं तो कभी भी अपने अंदर आत्मविश्वास की कमी न आने दें|
किताबे पढ़ें:-
कई व्यक्तियों की आदत होती हैं की वो बहुत कम बात करते हैं, ऐसे में उन्हें अपने आप को ख़ुशी देने के लिए बुक्स और मैगज़ीन्स का सहारा लेना चाहिए| ऐसा करने से आपको मन से बहुत ख़ुशी मिलने के साथ कुछ सीखने के लिए भी मिलता हैं| और आपका मन भी खुश रहता हैं|
समस्या का समाधान ढूंढे:-
कई बार जिंदगी में आपके साथ यदि कोई घटना घट जाएँ तो इसका ये मतलब बिलकुल भी नहीं होता हैं , की आप उस बात को पकड़ कर बैठ जाएँ, और दुखी होते रहें, बल्कि आपको उस समस्या का समाधान ढूंढना चाहिए ताकि उस समस्या को खत्म किया जा सकें| और ख़ुशी के रास्ते पर चला जा सकें|
कुछ स्पेशल करें:-
जिंदगी इतनी बड़ी होती हैं, इसीलिए हर दम इसे एक ही तरीके से नहीं जीना चाहिए| बल्कि आपको अपनी जिंदगी को खुशहाल बनाने के लिए कुछ न कुछ स्पेशल करना चाहिए| ताकि आपको उस पल का मज़ा लेने का मौका मिले, और उस ख़ुशी के लम्हे को आप अपनी जिंदगी में शामिल कर सकें|
अपने चेहरे पर मुस्कराहट रखें:-
यदि आप ख़ुश रहना चाहते हैं, और आप चाहते हैं की आपके आस पास भी ख़ुशी का माहौल रहें, तो इसके लिए आपको भी हमेशा अपने चेहरे पर एक प्यारी सी मुस्कराहट रखनी चाहिए| ताकि आपको इस ख़ुशी का अनुभव भी अच्छे से हो सकें|
कुछ नया करें:-
जिंदगी का मज़ा तभी आता हैं, जब आप कुछ नया कुछ अलग कुछ क्रिएटिव करते हैं| ये आपकी पर्सनल और प्रोफेशनल जिंदगी दोनों को ही अलग रखना चाहिए| इसीलिए यदि जिंदगी में खुश रहना चाहते हैं तो कुछ न कुछ अलग करते रहना चाहिए|
संतुलित आहार करें:-
यदि आप जिंदगी में खुश रहना चाहते हैं, तो इसके लिए जरुरी हैं की आप अपने खान पान पर भी पूरा ध्यान दें, इससे आपको स्वस्थ रहने में भी मदद मिलेगी| इसके लिए आपको सुबह का नाश्ता एक प्रिंस की तरह करना चाहिए, और दोपहर का लंच एक किंग की तरह करना चाहिए|
यादगार लम्हो को याद करें:-
हर किसी की जिंदगी के कुछ खास लम्हे होते हैं जिन्हें याद करके हमेशा चेहरे पर मुस्कराहट आ जाती हैं| इसीलिए यदि आप कभी भी उदास बैठे हो तो अपनी जिंदगी के उन खास लम्हो को याद करना चाहिए| जिससे उनके चेहरे पर मुस्कराहट आ जाती हैं| आपको अपने आप ख़ुशी मिल जाएगी|
गलत चीजो का साथ न दें:-
क्रोध, ईर्ष्या, घमंड जैसी चीजो को अपनी जिंदगी में कभी भी न आने दें, ऐसा करने से आपको कभी भी प्यार नहीं मिल पायेगा, लोग आपसे दूर भागने लगाएंगे, इसीलिए आपको कभी भी इन बातों को अपनी खुशियो में शामिल नहीं करना चाहिए| क्योंकि ये खुशियो को ख़त्म करने का काम करती हैं|
परिवार के साथ समय बिताएं:-
जिंदगी में सबसे जरूरी होता हैं की आप अपने अपनों को कभी न भूलें, क्योंकि आपको असली ख़ुशी का अहसास उनके साथ ही होता हैं| और वो ही आपको जिंदगी में सबसे ज्यादा खुश रहने में आपकी मदद कर सकते हैं| इसीलिए अपने अपनों को कभी भूलना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें अपने जीवन का एक अंग बनाना चाहिए|
ख़ुशी जीवन बिताने के लिए अन्य टिप्स:-
- नींद को भरपुर मात्रा में लें|
- संगीत को अपनी ख़ुशी का एक माध्यम बनाएं|
- व्यायाम योगा करना चाहिए|
- दुसरो से कभी भी अपेक्षा न करें|
- न ही दुसरो पर कभी भी निर्धारित रहें|
- भगवान् को अपनी प्यारी सी जिंदगी के लिए धन्यवाद कहें|
- छोटी छोटी खुशियो में खुश होना सीखें|
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