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मुँह की बदबू सिर्फ दाँतों और मसूडों ही वजह नहीं होती है ये भी है कारण

मुँह से बदबू आने के कारण आपको दुसरो के सामने हंसी का पात्र बनने के साथ आपको शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ सकता है, कई लोग सोचते हैं की दांतो की साफ़ सफाई न रखने के कारण आपके मुँह से बदबू आती है, और वो बार बार ब्रश करने लगते है, परंतु मुँह से बदबू आने के कारण केवल आपके दांत या आपके मसूड़े में होने वाली समस्या ही नहीं बल्कि और भी कई कारण हो सकते है, जिनके कारण आपको ये समस्या हो जाती है।

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मुँह से बदबू आने का सबसे बड़ा कारण होता है, जब आपके मुँह में लार बननी कम हो जाती है, जिसके कारण आपका मुँह सूखने लगता है, और आपके मुँह से बदबू आने लगती है, इसके अलावा जब आप बहुत देर के लिए न तो कुछ खाते है, न ही पीते है तो इसके कारण भी आपका मुँह सूखने लगता है, जिसके कारण आपके मुँह से बदबू आने लगती है, क्योंकि पानी मुँह के लिए कलींजर का काम करता है, खाने के बाद जब भी आप पानी का सेवन करते है तो इसके कारण आपके मुँह में होने वाला बैक्टेरिया खत्म हो जाता है, जिसके कारण भी आपके मुँह से बदबू आने लगती है।

मुँह से बदबू आने के और भी कई कारण हो सकते है, जैसे की आपका नाश्ता न करना, पानी का कम सेवन करना, कीमोथेरैपी होने के कारण, लीवर में समस्या होने के कारण, कारण चाहे कोई भी हो मुँह से आने वाली बदबू के कारण आपको बहुत ज्यादा शर्मिंदा होना पड़ सकता है, यहां तक की इसके कारण आपका साथी भी कई बार आपके पास नहीं आटा है, परंतु ये कोई ऐसी समस्या भी नहीं है की जिसका कोई उपचार न हो, बल्कि आप घरेलु तरीको का इस्तेमाल करके ही इस समस्या से राहत पा सकते है, आइये पहले विस्तार से जानते है की मुँह से बदबू आने के कौन कौन से कारण होते है।

ब्रेकफास्ट न करने के कारण:-

सुबह जब आप खाना खाते है तो इसके कारण आपके मुँह में लार बनती है, जिसके कारण आपकी जीभ साफ रहती है, और बैक्टेरिया खत्म होता है, परंतु यदि आप नाश्ता नहीं करते है, तो इसके कारण आपकी जीभ पर बैक्टेरिया जमने लगता है, न ही लार बनती है, जिसके कारण आपके मुँह से बदबू आने लगती है।

लीवर की बीमारी होने के कारण:-

जिन लोगो को लीवर की बीमारी की समस्या जैसे लीवर सिंड्रोम या जॉन्‍डिस (पीलिया ) आदि होने के कारण भी आपके मुँह से बदबू आने लगती है, परंतु जैसे ही आपकी ये समस्या ठीक होती हैं, ये परेशानी भी हल हो जाती है।

मुँह में अल्सर होने के कारण:-

मुँह में अल्सर होने के कारण भी आपके मुँह से बदबू आती है, क्योंकि इसके कारण आपके मसूड़ो में पास जमने लगती है, जिसके कारण कई बार खून भी आ जाता है, जिसके कारण कई बार इन्फेक्शन होने की समस्या भी हो जाती है,और मुँह से बदबू आने लगती है।

मसूडों से खून आने के कारण:-

कई बार आपके मसूडों से खून आता है, और खून वही जैम भी जाता है, जिसके कारण वहां बैक्टेरिया इक्कठे होने लगते है, जिसके कारण आपके मुँह से बदबू आने की समस्या शुरू हो जाती है।

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गले में होने वाले इन्फेक्शन के कारण:-

कई बार मुँह से बदबू आने का कारण आपके गले में होने वाला इन्फेक्शन भी हो सकता है, क्योंकि इसके कारण आपके गले में बैक्टेरिया ब्रोन्‍कियल मार्ग की कोशिकाओं को तोड़ देता है, जिसके कारण आपके मुँह से बदबू आने लगती है।

किडनी फेलियर होने के कारण:-

जिन लोगो को किडनी फेलियर की समस्या होती है, उनके मुँह से भी बदबू आती है, और उनके मुँह से ऐसी बदबू आती है, जैसे की उनके मुँह में मछली हो, और इसके कारण उन्हें किसी से मिलने में भी हिचकिचाहट होने लगती है।

डाइट में अधिक मात्रा में प्रोटीन होने के कारण:-

यदि आप अपनी डाइट में अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन करते है, तो इसके कारण भी आपके मुँह से बदबू आने लगती है, और इसीलिए आपको समय समय पर खाने के बाद कुल्ला जरूर करना चाहिए ताकि आपके मुँह में बैक्टेरिया का जमाव न हो।

ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करने के कारण:-

मुँह से बदबू आने का एक कारण ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करना भी हो सकता है, इसके कारण आपके मुँह की लार ग्रन्थिया सूखने लगती है, जिसके कारण मुँह में लार बननी कम हो जाती है, और मुँह में होने वाली लार आपके बैक्टेरिया को खत्म करती है, इसीलिए जब लार ही नहीं बनेगी तो आपका मुँह सुख जाएगा, और आपको मुँह से आने वाली बदबू की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

दवाईयो के सेवन के कारण:-

कई दवाइया ऐसी होती है, जो आपके मुँह को सुखा देती है, और आपके मुँह में लार को बनने नहीं देती है, जिसके कारण आपके मुँह से बदबू आने लगती है, इसके लिए आपको अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए।

कब्ज़ की समस्या या पेट से जुडी कोई परेशानी होने पर:-

जिन लोगो को कब्ज़ की समस्या अधिक या पेट से सम्बंधित परेशानी रहती है, उनके मुँह से अधिक बदबू आती है, क्योंकि उनका भी मुँह हमेशा सूखा हुआ ही रहता है।

साफ़ सफाई न रखना:-

जो लोग दांतों को सही से ब्रश नहीं करते है, भोजन खाने के बाद कुल्ला नहीं करते है, उनके मुँह में बैक्टेरिया का जमाव होना शुरू हो जाता है, जिसके कारण भी आपके मुँह से बदबू आ सकती है, इसके अलावा जो लोग पानी का सेवन भी कम मात्रा में करते है उनको भी मुँह से आने वाली बदबू का सामना करना पड़ सकता है।

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मुँह से आने वाली बदबू से बचने के उपाय:-

  • मुँह से आने वाली बदबू को रोकने का सबसे आसान उपचार होता है, की जितना हो सकें आप पानी का सेवन भरपूर मात्रा में करें।
  • अपने दांतों की साफ़ सफाई का भी विशेष ध्यान रखें।
  • दो चम्मच निम्बू के रस को एक गिलास गुनगुने पानी में डाल कर दिन में दो से तीन बार कुल्ला करें, इसके कारण आपको मुँह से आने वाली बदबू की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
  • ग्रीन टी का सेवन करने से भी मुँह की बदबू से राहत पाने में मदद मिलती है।
  • मुँह में एक लॉन्ग को रख कर चूसने से भी आपको मुँह से आने वाली बदबू की समस्या से राहत मिलती है।
  • तुलसी के पत्ते और जामुन के पत्तों को मिलाकर चबाने से भी आपको मुँह से आने वाली बदबू की समस्या से राहत मिलती है।
  • नमक और सरसों के तेल को दांतो व् मसूड़ों की सफाई के लिए इस्तेमाल करने से भी आपको मुँह से आने वाली बदबू की समस्या से राहत मिलती है।
  • दो इलायची और थोड़ी सी मुलैठी को चबाने से भी आपको मुँह से आने वाली बदबू की समस्या से राहत मिलती हैं।
  • दालचीनी को पानी में उबाल कर उसके पानी से गार्गल्स करने पर भी आपको मुँह से आने वाली बदबू की समस्या से राहत मिलती है।
  • अनार के पेड़ की छाल को भी पानी में उबाल कर ठंडा करके उस पानी से भी गरारे करने से भी आपको इससे राहत मिलती है।इलायची और पुदीने का पान बनाकर खाने से भी आपको मुँह से आने वाली बदबू से आराम मिलता है।
  • कीकर या नीम का दातुन करने से दांतों की साफ़ सफाई के साथ आपको मुँह से आने वाली बदबू की समस्या से भी राहत मिलती है।

तो ये है कुछ कारण जिनके कारण आपको मुँह से आने वाली बदबू के कारण शर्मिंदा होना पड़ सकता है, इसीलिए यदि आपको समय रहते इस समस्या के इलाज़ के बारे में सोचना चाहिए, इसके अलावा ये कुछ अन्य टिप्स भी है जिनका इस्तेमाल करके आप मुँह से आने वाली बदबू से राहत पा सकते है, इसके अलावा आप पोष्टिक चीजों का सेवन करें पानी का भरपूर मात्रा में सेवन करें , इनके कारण आपको फिट रहने के साथ इन परेशानियों से भी राहत पाने में मदद मिलती है, साथ ही साफ़ सफाई का भी विशेष रूप से ध्यान रखें।

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