प्रेगनेंसी के लम्हे केवल माँ के लिए ही नहीं बल्कि पिता के लिए भी बहुत खास होते है, माँ बच्चे के गर्भ में होने का अहसास कर सकती है, तो पिता उसे महसूस कर सकता है, दोनों माता पिता ही अपने आने वाले शिशु के लिए कितने सपने संजोते है, और बहुत ही बेसब्री से शिशु को अपनी बाहों में थामने के लिए इंतज़ार कर रहे होते है, गर्भावस्था का समय महिला के लिए बहुत ही अलग और कई बार बहुत ही परेशान करने वाला होता है, क्योंकि इस दौरान महिला के शरीर में हॉर्मोन्स के परिवर्तन के कारण बहुत से बदलाव भी आते है, वो शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के हो सकते है।
जो महिलाएं माँ बनने का अनुभव ले रही होती है, खास कर जो पहली बार माँ बनती है, उनके लिए कई बार इस लम्हे को समझ पाना बहुत मुश्किल हो जाता है, और कई महिलाएं इन परिवर्तन के कारण परेशान होकर तनाव में भी आ जाती है, ऐसे में महिला के साथ इन लम्हो को बांटने और अपनी प्रेग्नेंट पत्नी का ख्याल रखने के लिए महिला के पति को कुछ जरूर करना चाहिए, जैसे की वो अपनी पत्नी के दिल की सभी इच्छाओ को पूरा करें, महिला का ध्यान दूसरी बातों में लगाएं, और भी ऐसे कुछ टिप्स है जिनसे प्रेग्नेंट पत्नी का ख्याल पति रख सकते है, तो आइये जानते है की वो टिप्स कौन कौन से है।
महिला के खान पान का रखें ध्यान:-
गर्भावस्था में महिला के टेस्ट में भी बदलाव आता है, ऐसे में महिला का कई बार खट्टा और कई बार तीखा, तो कभी मीठा खाने का दिल करता है, ऐसे में पति को अपनी पत्नी की इच्छा का ध्यान रखते हुए उसे पूरा करना चाहिए, ऐसा करने से उन्हें अपनी पत्नी को खुश करने का मौका मिलता है, जिससे महिला के खुश रहने का असर आपके बच्चे को भी स्वस्थ रखता है, पर कोशिश करें की ज्यादा बाहर का न खिलाएं।
महिला को सुबह शाम वॉक पर जाने के लिए प्रेरित करें:-
महिला को गर्भावस्था के दौरान कही बार जाने का मन हमेशा करता है, परंतु कई बार असहज महसूस होने के कारण या किसी और वजह से वो नहीं जाती है, ऐसे में उसे प्रकृति के दृश्य, और उससे मिलने वाले लाभ को लेने के लिए महिला के पति को सुबह और रात को खाना खाने के बाद थोड़ी देर के लिए जरूर घुमाना चाहिए, और यदि कभी महिला का जाने का मन नहीं होता है तो आपको उन्हें बाहर जाने के लिए प्रेरित करना चाहिए, क्योंकि इसके कारण महिला के स्वास्थ्य को बेहतर रहने में मदद मिलती है, ऐसा करने से उसका स्वास्थ्य बेहतर रहते है, और उसका मन भी बदल जाता है।
उन्हें तनाव में न रहने दें:-
जो महिलाएं पहली बार माँ बनने जा रही होती है, कई बार उन्हें गर्भावस्था में होने वाले अनुभव समझ नहीं आते है, जिसके कारण वो मानसिक रूप से परेशान और तनाव में रहने लगती है, जो की उनके लिए घातक सिद्ध हो सकता है, इस समस्या से बचने के लिए आपको अपनी पत्नी के साथ समय बिताना चाहिए, उनके मन को कही और लगाना चाहिए, क्योंकि तनाव के कारण बहुत सी परेशानियां खड़ी हो सकती है, ऐसे में आप उन्हें किताबे पड़ कर सुना सकते है, खनिये कवितायें सुना सकते है।
उनके सामने टेंशन वाली बातें न करें:-
गर्भवासतः का समय महिला के लिए किसी जंग से कम नहीं होता है, ऐसे में गर्भवती महिला के पति को कोशिश करनी चाहिए की वो अपनी पत्नी के सामने किसी भी तरह की कोई टेंशन वाली बात न करें, और न ही उनसे इस विषय में कुछ शेयर करें, और उनके आस पास घर में रहने वाले लोगो को भी मना करना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के समय टेंशन होने से महिला मानसिक तौर से परेशान हो सकती है।
