प्रेगनेंसी में डार्क सर्कल, प्रेगनेंसी एक ऐसा समय होता है जहां महिला बहुत सी शारीरिक परेशानियों व् बहुत से शारीरिक बदलावों का अनुभव करती है। क्योंकि इस दौरान बॉडी में हार्मोनल बदलाव तेजी से हो रहे होते हैं जिसके कारण ऐसा हो सकता है। और प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले इन बदलाव का असर शारीरिक रूप से दिखाई देने के साथ महिला की स्किन पर भी दिखाई दे सकता है। जैसे की कुछ गर्भवती महिला महिलाओं को चेहरे पर दाग धब्बे, आँखों के नीचे काले घेरे आदि की परेशानी हो सकती है। और इसमें कोई घबराने की बात नहीं होती है। प्रेगनेंसी के दौरान ऐसा होना बहुत आम बात होती है। तो आइये आज इस आर्टिकल में हम प्रेगनेंसी के दौरान काले घेरे क्यों होते हैं और इससे बचाव के लिए महिला क्या कर सकती है। इस बारे में जानते हैं।
प्रेगनेंसी में काले घेरे होने के कारण
कुछ गर्भवती महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान आँखों के नीचे काले घेरे महसूस कर सकती है। और प्रेगनेंसी में आँखों के नीचे काले घेरे होने का कोई एक कारण नहीं होता है। बल्कि ऐसे कई कारण होते हैं जिनकी वजह से यह दिक्कत हो सकती है। तो आइये अब जानते हैं की प्रेगनेंसी में आँखों के नीचे काले घेरे होने के क्या क्या कारण हो सकते हैं।
मेलेनिन का जमाव
- प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे की स्किन पर मेलेनिन के जमाव के कारण ऐसा हो सकता है।
- और चेहरे की स्किन पर जब मेलेनिन का जमाव होता है।
- तो सबसे ज्यादा पिगमेंटेशन आँखों के निचले हिस्से में इकठ्ठा होने लगता है।
- जिसके कारण आँखों के नीचे काले घेरे उभर कर सामने आ सकते हैं।
बॉडी में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण
- गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं।
- जो बॉडी को अलग अलग तरह से प्रभावित करते हैं।
- और इसका असर रक्त वाहिकाओं पर भी पड़ता है, जो बॉडी में ब्लड फ्लो को बेहतर तरीके से होने में मदद करती हैं।
- लेकिन कई बार ब्लड फ्लो अच्छे से न होने के कारण एक जगह पर अत्यधिक रक्त का जमाव हो जाता है।
- और आँखों के नीचे की त्वचा बहुत ही संवेदनशील व् पतली होती है।
- जिसके कारण आँखों के नीचे जमा हुआ रक्त काले घेरों के रूप में दिखाई दे सकता है।
प्रेगनेंसी में डार्क सर्कल होने का कारण है व्यायाम की कमी
- प्रेगनेंसी के दौरान महिला को आराम के साथ हल्का फुल्का व्यायाम भी जरूर करना चाहिए।
- क्योंकि व्यायाम करने से बॉडी में रक्त में ऑक्सीजन के प्रवाह को अच्छे से होने में मदद मिलती है।
- लेकिन यदि महिला व्यायाम नहीं करती है तो इसके कारण बॉडी में ब्लड फ्लो अच्छे से नहीं पाता है।
- जिसके कारण स्किन पर काले या नीले धब्बे दिखाई दे सकते हैं।
- और इसी कारण महिला की आँखों के नीचे काले घेरे की समस्या प्रेगनेंसी के दौरान हो सकती है।
सूजन
- प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में ब्लड फ्लो अच्छे से न होने के कारण गर्भवती महिला को सूजन की समस्या सकती है।
- और बॉडी में ब्लड फ्लो अच्छे से न होने के कारण बॉडी में कई हिस्सों में रक्त इकठ्ठा होने लगता है।
- जिसके कारण व् धब्बों के रूप में महसूस हो सकता है।
- ऐसे में आँखों के नीचे की स्किन बहुत ही पतली और संवेदनशील होती है।
- जिसके कारण यह धब्बे आपको काले घेरे की तरह दिखाई दे सकते हैं।
प्रेगनेंसी में डार्क सर्कल होने का कारण है नींद में कमी
- गर्भावस्था के दौरान खान पान के साथ गर्भवती महिला को भरपूर आराम करने और नींद लेने की सलाह भी दी जाती है।
- क्योंकि भरपूर नींद लेने से प्रेग्नेंट महिला को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।
- लेकिन यदि प्रेग्नेंट महिला नींद भरपूर मात्रा में नहीं लेती है।
- तो इसका असर आपकी खूबसूरत आँखों पर पड़ सकता है।
- जिसके कारण आँखों के नीचे काले घेरे की समस्या हो सकती है।
तनाव
- बहुत सी गर्भवती महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में तेजी से हो रहे हार्मोनल बदलाव और परेशानियों के कारण तनाव में आ जाती है।
- और प्रेग्नेंट महिला यदि तनाव अधिक लेती है तो इसके कारण भी आँखों के नीचे काले घेरे की समस्या महिला को हो सकती है।
प्रेगनेंसी में डार्क सर्कल होने का कारण है पोषक तत्वों की कमी
- यदि गर्भवती महिला प्रेगनेंसी के दौरान पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन नहीं करती है।
- तो इसके कारण महिला के स्वास्थ्य, शिशु के विकास पर बुरा असर पड़ने के साथ त्वचा पर भी बुरा असर पड़ सकता है।
- और स्किन को पर्याप्त पोषण न मिलने के कारण गर्भवती महिला को आँखों के नीचे काले घेरे की समस्या हो सकती है।
पानी की कमी
- प्रेग्नेंट महिला के शरीर पानी की कमी का होना महिला के लिए बहुत सी परेशानियों को बढ़ा सकता है।
- पानी की कमी होने के कारण प्रेग्नेंट महिला को काले घेरे की समस्या तो नहीं होती है।
- लेकिन इसके कारण महिला को सूजन की समस्या हो सकती है।
- और प्रेगनेंसी के दौरान सूजन की समस्या होने के कारण आँखों के नीचे काले घेरे की समस्या हो सकती है।
प्रेगनेंसी में डार्क सर्कल की समस्या से बचने के टिप्स
- पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें।
- बॉडी में पानी की कमी न होने दें, आठ से दस गिलास पानी पीने के साथ, नारियल पानी, जूस आदि का भी भरपूर सेवन करें।
- तनाव लेने से बचें जितना हो सके प्रेगनेंसी में खुश रहें।
- नींद में बिल्कुल भी लापरवाही न करें, भरपूर नींद लें।
- नियमित थोड़ा बहुत व्यायाम, योगासन या मैडिटेशन जरूर करें।
- रात को सोने से पहले आँखों के नीचे बादाम का तेल लगाएं।
- खीरा, आलू के स्लाइसेस काटकर आँखों पर थोड़ी देर रखकर रेस्ट लें।
- सोने से पहले रुई की मदद से आँखों के नीचे गुलाबजल लगाएं।
- ताजे दूध की मलाई डार्क सर्कल पर लगाएं।
तो यह हैं गर्भावस्था के दौरान आँखों के नीचे होने वाले काले घेरे के कारण व् उस समस्या से निजात पाने के कुछ आसान टिप्स। तो यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो प्रेगनेंसी के दौरान इन बातों का ध्यान रखें ताकि आपकी आँखों की ख़ूबसूरती और आपको स्वस्थ रहने में मदद मिल सके।
