प्रेगनेंसी

गर्भावस्था के दौरान खान पान का ध्यान रखना बहुत जरुरी होता है यह तो आप सभी जानते हैं। लेकिन सही तरीके और सही चीजों का सेवन करना भी बहुत जरुरी होता है। जैसे की महिला को नाश्ते, लंच, डिनर में किन चीजों को खाना चाहिए किन चीजों को खाना चाहिए और किन चीजों को नहीं … Read more

ज्यादातर महिलाएं जो की पहली बार माँ बन रही होती है, या काफी गैप के बाद दूसरे बच्चे के लिए प्लान करती है। तो उनके मन में गर्भधारण को लेकर तरह तरह के सवाल उठते है। जैसे की पीरियड्स के कितने दिनों बाद वो माँ बन सकती है? प्रेगनेंसी के लिए सबसे सही समय कौन … Read more

गर्भवती महिलाओं के लिए क्या खाना है क्या पीना यह बहुत बड़ी जंग होती है। ऐसे में महिला को खान पान में सावधानी की सलाह दी जाती है। ऐसे में गन्ने के रस को लेकर भी गर्भवती महिला का सवाल होता है की प्रेगनेंसी के दौरान गन्ने का रस पी सकते हैं या नहीं। जी … Read more

प्रेगनेंसी में पेट पर हाथ फेरने के फायदे, गर्भावस्था में पेट पर हाथ फेरने के नुकसान, प्रेगनेंसी पर पेट पर हाथ फेरने से क्या होता है, प्रेगनेंसी टिप्स प्रेग्नेंट महिला को घर का हर सदस्य हमेशा कुछ न कुछ राय देता रहता है की प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को क्या करना चाहिए और क्या … Read more

गर्भावस्था में थकान और दर्द की समस्या से ऐसे निजात पाएं, प्रेगनेंसी में थकान की समस्या को दूर करने के टिप्स, प्रेगनेंसी में दर्द से निजात पाने के तरीके, ऐसे करें गर्भावस्था में थकान और दर्द को दूर प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में होने वाले बदलाव के कारण बहुत जल्दी थकान व् शरीर के अंगो … Read more

प्रेगनेंसी में हरी मिर्च विटामिन्स, आयरन, पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन, बीटा कैरोटीन, जैसे पोषक तत्वों से भरपूर मिर्च का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, यह हर किचन में आसानी से मिल जाने के साथ आपकी सब्जियों का जायका बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है। लेकिन गर्भवती महिला को मिर्च का सेवन करना चाहिए या नहीं … Read more

गर्भावस्था के दौरान महिला को अपना अच्छे से ध्यान रखने की सलाह दी जाती है और मौसम के बदलाव के साथ महिला को अपने खान पान, रहन सहन के तरीको में भी बदलाव करना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से मौसम के कारण होने वाले परेशानी से महिला को बचे रहने में मदद मिलती है। तो … Read more

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए जरुरी टिप्स गर्भधारण से लेकर डिलीवरी तक के नौ महीनों का सफर हरेक गर्भवती महिला के लिए यादगार होता है। इस सफर की खट्टी मीठी यादें महिलाएं जिंदगी भर अपने मन में संजोय रखती हैं। गर्भधारण से लेकर माँ बनने तक का एहसास किसी भी महिला के लिए बहुत खास होता … Read more

प्रेग्नेंट महिला को नाश्ते में खाने चाहिए, नाश्ता दिन का सबसे पहला आहार होता है। ऐसे में नाश्ते में हर व्यक्ति को पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करने के साथ भर पेट सेवन करने की सलाह दी जाती है। ताकि पूरा दिन व्यक्ति को एनर्जी से भरपूर रहने में मदद मिल सके। और … Read more