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पेट की चर्बी घटाने के टिप्स

पेट की चर्बी दूर करने के 10 टिप्स

आज कल हर दूसरा व्यक्ति मोटापे के कारण परेशान है। और जब भी आपका फैट बढ़ने लगता है तो इसका सबसे पहले असर आपके पेट और कमर के आस पास चर्बी के रूप में दिखाई देता है। पेट की बढ़ती चर्बी का कारण कुछ और नहीं बल्कि आपके द्वारा अपने शरीर के प्रति की गई…

बढ़ी हुई तोंद को एक महीने में ऐसे गायब करें

क्या आप भी जब किसी से मिलने पहुँचते हैं तो आपसे पहले आपकी तोंद आगे आती है? आप आपका पेट शर्ट के बटन में से झाँक कर देखता है? क्या जब भी आप चाय पीने के लिए बैठते हैं तो आपका पेट आपके लिए टेबल का काम करता है? यदि हाँ तो ये कोई अच्छी बात नहीं…