मूंग दाल और अंकुरित मूंग दाल खाने के फायदे गर्भावस्था में

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Which dal is best during pregnancy?

Eating moong dal during pregnancy is very beneficial for a pregnant woman. It is very beneficial for the unborn baby. It contains many minerals and vitamins which are beneficial for the pregnant woman and the unborn child.

मूंग दाल क्यों फायदेमंद है गर्भावस्था में

आयरन रेड ब्लड सेल्स के प्रोडक्शन के लिए जरूरी है. प्रेग्नेंसी के दौरान आयरन की कमी से एनीमिया की बीमारी यानी शरीर में खून की कमी हो सकती है. इसके प्रभाव से महिलाएं थकान, कमजोरी और बाकी स्वास्थ्य समस्याएं महसूस कर सकती हैं.

अंकुरित मूंग खाने के क्या फायदे हैं

अंकुरित मूंग दाल प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए एक पौष्टिक आहार है. इसमें प्रोटीन, आयरन के साथ-साथ कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स की मौजूदगी होती है. आप अंकुरित मूंग दाल को सैंडविच, सलाद आदि में मिलाकर खा सकते हैं

गर्भावस्था में मूंग दाल खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं? गर्भवती महिला को मूंग दाल क्यों खाना जरूरी है ? स्प्राउट खाने के क्या-क्या फायदे हैं प्रेग्नेंट महिला के लिए यह सारी बातें आपको इस वीडियो के माध्यम से पता चलेगा।

गर्भ के बेहतर विकास के लिए, और प्रेगनेंसी में गर्भ में पल रहे शिशु के लिए अच्छे खान-पान के रूप में मूंग दाल को भी अपने दायित्व में शामिल करना बहुत जरूरी है। मूंग दाल से ना केवल गर्भवती महिला को बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु को भी कई सारे फायदे मिलते हैं।