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बासी मुँह गर्म पानी पीने के प्रेगनेंसी में फायदे

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गर्म पानी पीने से बॉडी को बहुत से फायदे मिलते है। लेकिन प्रेग्नेंट महिला को गर्म पानी पीना चाहिए या नहीं आइये इस बारे में जानते हैं? प्रेग्नेंट महिला को हर वो काम करना चाहिए जो गर्भवती महिला व् बच्चे के लिए फायदेमंद हो। और ज्यादा गर्म नहीं लेकिन सुबह उठकर सबसे पहले यानी बासी मुँह गुनगुना पानी पीना प्रेग्नेंट महिला के लिए बहुत फायदेमंद होता है। और यदि प्रेग्नेंट महिला ऐसा रोजाना करती है तो इससे गर्भवती महिला व् बच्चे को बहुत से स्वास्थ्य सम्बन्धी फायदे मिलते हैं। तो आइये अब विस्तार से जानते हैं की प्रेगनेंसी में बासी मुँह गुनगुना पानी पीने से क्या फायदे मिलते हैं।

शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं

सुबह उठकर बासी मुँह गर्म पानी पीने से बॉडी में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। जिससे माँ व् बच्चे को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है

सुबह उठकर बासी मुँह गुनगुना पानी पीने से पेट अच्छे से साफ़ हो जाता है जिससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है, कब्ज़, एसिडिटी, सीने में जलन, खट्टी डकार जैसी परेशानियों से गर्भवती महिला को बचे रहने में मदद मिलती है। साथ ही मॉर्निंग सिकनेस से गर्भवती महिला को बचे रहने में मदद मिलती है।

इम्युनिटी बढ़ती है

बॉडी में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण प्रेग्नेंट महिला की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ सकती है। लेकिन यदि प्रेग्नेंट महिला गुनगुने पानी का सेवन करती है तो इससे इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है। जिससे सर्दी, खांसी, जुखाम, फ्लू व् अन्य इन्फेक्शन से गर्भवती महिला को बचे रहने में मदद मिलती है।

ब्लड फ्लो बेहतर होता है

गुनगुना पानी पीने से बॉडी में ब्लड फ्लो बेहतर तरीके से होता है। और बॉडी में ब्लड फ्लो बेहतर तरीके से होने से गर्भवती महिला को सूजन, थकावट, कमजोरी जैसी परेशानियों से बचे रहने में मदद मिलती है।

ऊर्जा मिलती है

गर्भवस्था के दौरान बॉडी में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण गर्भवती महिला के शरीर में कमजोरी आ जाती है। लेकिन सुबह उठकर बासी मुँह गर्म पानी पीने से प्रेग्नेंट महिला को एनर्जी से भरपूर रहने में मदद मिलती है।

बॉडी पेन से राहत मिलती है

गर्भवती महिला यदि गुनगुना पानी पीती है तो इससे बॉडी के सभी अंगो तक ब्लड फ्लो अच्छे से होता है, पर्याप्त ऑक्सीजन व् अन्य पोषक तत्व पहुँचते हैं, साथ ही गुनगुना पानी पीने से बॉडी की सिकाई भी होती है। जिससे सभी अंगो को पोषण मिलता है और गर्भवती महिला को बॉडी पेन से राहत पाने में मदद मिलती है।

वजन सही रहता है

सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से वसा का जमाव बॉडी में नहीं होता है जिससे शरीर में चर्बी नहीं बढ़ती है। और प्रेग्नेंट महिला के वजन को संतुलित रहने में मदद मिलती है।

बच्चे का विकास अच्छे से होता है

सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से केवल प्रेग्नेंट महिला को ही नहीं बच्चे को भी फायदे मिलते हैं क्योंकि बच्चे तक भी रक्त, ऑक्सीजन, पोषक तत्व सब भरपूर मात्रा में पहुँचते हैं जिससे बच्चे के विकास को बेहतर होने में मदद मिलती है।

तो यह हैं कुछ फायदे जो गुनगुने पानी का सेवन करने से प्रेग्नेंट महिला को मिलते हैं। लेकिन ध्यान रखें की ज्यादा गर्म पानी का सेवन न करें, सारा दिन गर्म पानी का सेवन न करें, आदि।

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