क्या आप बालों के गिरने (hair fall) से परेशान है? ये है उपाय

बालों को झड़ने की समस्या से बचाने के अन्य तरीके:-

  • बालों को धोने से एक घंटे पहले बालों में अंडा लगाने से भी आपको बालों के झड़ने की समस्या से राहत मिलती है।
  • कच्चे पपीते का लेप बालों में लगाने से भी आपको बालों के झड़ने की समस्या से राहत दिलाता है।
  • बालों को झड़ने से बचाने के लिए आपको अपना आहार आयरन, विटामिन सी, प्रोटीन, सल्फर के अलावा विटामिन बी युक्त करना चाहिए।
  • बालों को समय समय पर धोना चाहिए और धोने से थोड़ी देर पहले तेल से मसाज भी करनी चाहिए।
  • गरम पानी से कभी भी सर को नहीं धोना चाहिए, इसके अलावा आप चाहते है तो गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते है, परंतु ज्यादा गरम का नहीं क्योंकि इसके कारण बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती है।
  • बालों के लिए ज्यादा केमिकल्स का इस्तेमाल नबाही करना चाहिए, क्योंकि इसके कारण भी बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती है।
  • धूप में निकलते समय अपने बालों को अच्छे से ढक कर रखना चाहिए।
  • बालों को ज्यादा टाइट भी बंधन नहीं चाहिए, और गीले बालों में भी कंघी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
  • बालों में ज्यादा कलर का इस्तेमाल करने से भी आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
  • व्यायाम करने से भी आपके शरीर में रक्त का संचार अच्छे से होता है, इसीलिए इसीलिए आपको व्यायाम करना चाहिए इसके कारण भी बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है।
  • बालों के झड़ने की समस्या से बचने के लिए जितना हो सकें तनाव से दूर रहना चाहिए।
  • बालों को मसाज करते रहना चाहिए।
  • नारियल का तेल इस समस्या से बचने में काफी तेजी से इस समस्या का समाधान करता है।
  • थोड़े थोड़े समय के बाद अपने बालों को खट्टी दही से धोते रहना चाहिए।
  • ग्रीन टी का इस्तेमाल करने से भी आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलें।
  • बालों को रोजाना नहीं धोना चाहिए और जब भी धोते है, बालों को अच्छे से मसाज करने के बाद ही धोना चाहिए।

Leave a Comment