मोटापे की समस्या से छुटकारा दिलाता है:-
नारियल का सेवन करने से आपको मोटापे को कम करने में भी मदद मिलती है, और इसमें फाइबर होने के कारण ये आपके वजन को कम करने में मदद करता है, यदि आप रोजाना नारियल का सेवन करती है, तो इसके कारण आपके मोटापे को कण्ट्रोल होने में मदद मिलती है, और साथ ही मोटापे का कारण शरीर में कोलेस्ट्रोल और वसा का जमाव होना भी हो सकता है, तो ये इस समस्या को ख़त्म करने में भी आपकी मदद करता है।
गर्भवती स्त्री के लिए गोरा बच्चा पाने में मदद करता है:-
हर एक औरत चाहती है, की उसका होने वाला बच्चा गोरा और बुद्दिमान हो, और वो इसकी तैयारी गर्भ से ही शुरू कर देती है, ऐसा कहा जाता है यदि गर्भवती स्त्री गर्भावस्था के समय नारियल का सेवन करती है, तो उसके बच्चे का रंग गोरा होता है, और इससे उसके दिमाग का विकास होने में भी मदद मिलती है, गर्भवती औरत को अपने स्वास्थ्य को भी अच्छा रखने में भी नारियल का सेवन बहुत मदद करता है, क्योंकि इसमें बहुत से पोषक तत्व विदयमान होते है, इसीलिए गर्भवती स्त्री को इसका सेवन जरुर करना चाहिए।